Viajar durante el embarazo: precauciones y consejos de seguridad

En general, si no tienes complicaciones durante el embarazo, viajar no es una gran preocupación. Las mujeres embarazadas pueden viajar por placer o por trabajo, siempre que reciban el visto bueno de su médico sobre su seguridad y la del bebé.

Viajar rompe la monotonía de la vida y nos llena de energía. Por ello, muchas embarazadas lo consideran una experiencia muy placentera. Descubre todo sobre viajar durante el embarazo: precauciones y consejos de seguridad

En este artículo

• Viajar en el primer trimestre del embarazo
• Viaje en el segundo trimestre del embarazo
• Viajar en el tercer trimestre del embarazo
• Viajes por carretera durante el embarazo
• Viajar en tren durante el embarazo
• Viajes en avión durante el embarazo
• Cuándo no se debe viajar durante el embarazo
• Precauciones al viajar durante el embarazo
• Consejos de seguridad para viajar durante el embarazo
• Preguntas frecuentes

Viajar en el primer trimestre del embarazo

Los primeros meses del embarazo son los momentos en los que se experimentan muchos problemas de salud. Las náuseas, los vómitos y la fatiga son más pronunciados en el primer trimestre del embarazo y pueden hacer que el viaje sea una experiencia problemática. El riesgo de aborto espontáneo también es mayor en el primer trimestre del embarazo.

Es mejor evitar los viajes de larga distancia por carretera y en avión durante el primer trimestre, ya que pueden causar inconvenientes para ti y para el feto en desarrollo. Sin embargo, si crees que puedes arreglártelas y tu embarazo está bastante estable, entonces podrías considerar viajar siempre que el médico esté de acuerdo.

Viaje durante el segundo trimestre del embarazo

El segundo trimestre es el momento más permisible, a menos que se presente alguna complicación grave. Las cosas se han calmado considerablemente en el segundo trimestre y las probabilidades de sufrir un aborto espontáneo son considerablemente menores. La fase de náuseas y mareos matutinos también habrá pasado para muchas, por lo que viajar puede ser un buen descanso. Por lo tanto, si estás en el segundo trimestre y deseas viajar, ¡consulta a tu médico y adelante!

Viajar en el tercer trimestre del embarazo

Puedes viajar en el tercer trimestre. Sin embargo, si tienes algún problema con el líquido amniótico, como oligohidramnios o polihidramnios, no viajes. Las madres con placenta previa también deben evitar viajar. Muchas aerolíneas no permiten que las mujeres viajen después de las 36 semanas de embarazo, así que consulta las reglas antes de reservar un boleto. Si tienes alguna condición de emergencia como polihidramnios y tienes que viajar, asegúrate de seguir los consejos de seguridad.

Viajes por carretera durante el embarazo

Algunas personas prefieren viajar por carretera porque les resulta más cómodo parar de vez en cuando para refrescarse o tomar un tentempié en los dhabas de la carretera. Existen algunas limitaciones en los viajes por carretera, ya que no se pueden estirar las piernas de vez en cuando ni caminar un rato. También existe el riesgo de contraer enfermedades si se come en los restaurantes locales de la carretera.

Por lo tanto, no es una opción muy segura. Sin embargo, si planeas llevar algunos bocadillos caseros y agua envasada, y puedes parar cada pocas horas para tomar un descanso, es posible que también te guste viajar por carretera. Asegúrate de llevar ropa cómoda y estar cómodo.

Viajar en tren durante el embarazo

Viajar en tren es la opción correcta si tienes que viajar en los últimos meses del embarazo. Sin embargo, si tienes alguna complicación relacionada con el embarazo, como problemas con la placenta, diabetes, presión arterial alta , parto prematuro, etc., se recomienda evitar viajar.

Si planea viajar en tren, asegúrese de reservar un vagón con aire acondicionado o un sofá cama. Aunque son caros, harán que su viaje sea cómodo. Además, asegúrese de vestirse cómodamente y llevar suficientes bocadillos y libros a su lado para entretenerse.

Viajar en tren es mejor que viajar por carretera, ya que te da suficiente espacio para caminar un rato cuando te cansas de estar tumbado o sentado durante demasiado tiempo. Puedes estirar las piernas, mover los dedos de los pies, rotar los tobillos y caminar cada una o dos horas, por lo que también se reducen las probabilidades de sufrir calambres musculares.

Viajes en avión durante el embarazo

Aunque se puede pensar que viajar en avión implicaría los mínimos riesgos tanto para la madre como para el bebé, los viajes en avión, especialmente durante el último trimestre, deben realizarse únicamente con el consentimiento del médico. Si tiene un embarazo de alto riesgo o corre el riesgo de tener un parto prematuro, su médico le aconsejará que no viaje en avión.

Las aerolíneas también tienen algunas restricciones para las mujeres embarazadas que viajan. Es posible que necesiten ver sus registros para ver si ha tenido complicaciones anteriores, etc. Por lo tanto, debe tenerlos a mano. Algunas aerolíneas restringen el viaje de mujeres embarazadas después de las 35 o 36 semanas de embarazo.

Consulte esta regla antes de planificar su viaje. El mejor momento para viajar es entre las semanas 14 y 28 del embarazo, cuando el embarazo se considera estable. Si trabaja en la industria de la aviación, es posible que deba tener cuidado con la exposición a la radiación cósmica. Hable sobre esto con su médico.

Cuándo no se debe viajar durante el embarazo

Es importante saber todo sobre viajar durante el embarazo: precauciones y consejos de seguridad. A continuación, se indican algunas complicaciones graves de alto riesgo que, si se presentan, pueden hacer que sus planes de viaje se pospongan:

• Problemas cervicales como 'cuello uterino incompetente'
• Sangrado vaginal
• Embarazos múltiples
• Diabetes gestacional
• Hipertensión
• Preeclampsia (una afección tóxica que a veces se observa durante el embarazo)
• Anormalidades placentarias
• Historial de aborto espontáneo
• Antecedentes de embarazo ectópico (embarazo que se desarrolla fuera del útero)
• Historia del parto prematuro
• Embarazo en edad avanzada (embarazo mayor de 35 años)

Precauciones al viajar durante el embarazo

Es importante saber todo sobre viajar durante el embarazo: precauciones y consejos de seguridad. La futura mamá debe conocer los pormenores de un viaje seguro. No importa si viaja por carretera o en tren, las mujeres embarazadas deben tener en cuenta algunos puntos importantes como pautas útiles.

Asegúrate de llevar calzado plano y cómodo para mantener el equilibrio mientras caminas, ya sea en el aeropuerto, en la carretera, en el tren o en la estación. Ten cuidado con los zapatos o las maletas que se desparraman por todas partes mientras caminas. Debes llevar ropa holgada de algodón mientras viajas. Puedes llevar un chal ligero para la noche.

Consejos de seguridad para viajar durante el embarazo

Independientemente de cómo elijas viajar, viajar durante el embarazo siempre conlleva un cierto riesgo. A continuación, te ofrecemos algunos consejos de seguridad que debes seguir para garantizar tu seguridad:

Seguro de viaje

Es recomendable contratar un seguro de viaje, ya que no se sabe cuándo puede surgir una emergencia. El seguro de viaje cubre el viaje incluso si se pospone el viaje por cualquier motivo.

Viaje seguro

Use los cinturones de seguridad correctamente, abrochándolos debajo de su regazo inferior y colocándolos por encima de su panza de embarazo y entre sus senos.

Chequeo

Realice un chequeo médico completo antes de emprender un viaje. No planifique ningún viaje a menos que su obstetra le dé el visto bueno.

Lleva tus registros prenatales

No olvides llevar contigo todos tus registros prenatales y ecográficos. Nunca se sabe cuándo surgirá la necesidad.

Llevar medicamentos

No olvides llevar tus vitaminas y otros medicamentos recetados por el obstetra y guardarlos en una pequeña bolsa aparte.

Número de contacto

Otra precaución de seguridad importante es tomar el número personal de su médico y dárselo también a su cónyuge. Esto es muy útil si tiene algún problema y desea consultar a un médico. Su médico estará a solo una llamada de distancia de usted.

Sigue moviéndote

Caminar cada media hora es importante ya que viajar puede causar el desarrollo de coágulos sanguíneos fatales y moverse con frecuencia reduce este riesgo potencial.

Mantener la higiene

Mantener una higiene adecuada en el baño es muy importante durante el viaje. Utilice un inodoro en cuclillas en lugar de un inodoro occidental. Pídale siempre a su cónyuge o a un amigo que lo acompañe hasta la puerta del baño para mayor seguridad.

Llevar bocadillos

Lleve una gran cantidad de bocadillos secos, botellas de agua potable y frutas, ya que puede sentir hambre de vez en cuando. Las mujeres embarazadas no deben bajar a comprar alimentos en paradas breves, ya que puede resultar riesgoso.

Sé lento y paciente

Cuando llegue a su destino, diríjase hacia la puerta de salida con 10 minutos de antelación para evitar las prisas de último momento. Sea lento y constante al subir y bajar escaleras o pasillos y, si necesita esperar, hágalo con paciencia. No hay prisa.

Espero que el artículo Viajar durante el embarazo: precauciones y consejos de seguridad te resulte útil. No hay nada de malo en viajar durante el embarazo a menos que la seguridad de la madre y del bebé esté bien garantizada.

Preguntas frecuentes

¿Cuándo debo dejar de viajar durante el embarazo?

Las mujeres embarazadas de entre 28 y 35 semanas no pueden viajar dentro del país y, después de las 36 semanas, no pueden viajar al extranjero en avión. Los viajes en automóvil suelen ser seguros, siempre que no haya complicaciones durante el embarazo y el bebé no nazca demasiado pronto. Sin embargo, si tiene 36 semanas o más de embarazo, debe evitar conducir más de dos horas desde su casa.

¿Cuántas horas puede viajar una mujer embarazada?

Existe una pequeña posibilidad de que se forme un coágulo sanguíneo en un vuelo de larga distancia (que dure más de cuatro horas). Si está esperando un hijo, debe tratar de evitar los viajes largos en automóvil. Sin embargo, si debe conducir durante períodos prolongados, haga paradas frecuentes para salir del vehículo, estirarse y moverse.

¿Pueden los caminos llenos de baches afectar el embarazo?

Incluso si estás en el octavo o noveno mes de embarazo, es poco probable que conducir un coche que pasa por badenes o por una carretera con baches pueda desencadenar el parto. Sin embargo, los especialistas recomiendan conducir con cuidado sobre los baches para disminuir el impacto en el cuerpo.

¿Dónde debe sentarse una mujer embarazada en un automóvil?

Si una mujer embarazada viaja en un vehículo, la posición más segura para ella es el asiento trasero con el cinturón de seguridad puesto.

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