Barras de galletas de mantequilla de maní y avena

Barras de avena y mantequilla de maní

Índice
  1. Barras de avena y mantequilla de maní
    1. Ingredientes
    2. Instrucciones
    3. Consejos Notas
    4. Nutrición

Estas barras de avena con mantequilla de maní y galletas están a punto de cambiar tu vida. Son pegajosas por dentro, están hechas con ingredientes saludables y son aptas para niños. Esta receta usa azúcar completamente natural (¡oye, jarabe de arce!), harina integral blanca, avena arrollada y mantequilla de maní completamente natural para que estas barras de avena con mantequilla de maní sean saludables y mejores para ti. Preparación: 15 minutos mins Cocción: 15 minutos mins Total: 30 minutos mins Porciones: 9 Guardar Guardado Pin Imprimir

Ingredientes

Ingredientes secos

  • 1 taza de avena en hojuelas
  • 1/4 taza de harina integral blanca
  • 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
  • 1 cucharadita de canela molida
  • pizca de sal
  • 1/3 taza de mini chips de chocolate

Ingredientes húmedos

  • 2 huevos grandes
  • 1 taza de mantequilla de maní cremosa
  • 1/2 taza de jarabe de arce
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla

Instrucciones

  • Precaliente el horno a 350ºF y rocíe un molde para hornear de 8×8 con aceite en aerosol antiadherente o cubra con papel pergamino.
  • A continuación, añade todos los ingredientes secos a un bol y mézclalos bien. Reserva.
  • En un recipiente aparte, bate los huevos. Luego, añade el resto de los ingredientes húmedos a los huevos. Mezcla bien.
  • Añade lentamente los ingredientes secos a los húmedos. Cuando los ingredientes estén bien combinados, vierte la masa en el molde para hornear. Distribuye uniformemente.
  • Hornee a 350ºF durante 15 a 18 minutos (dependiendo de su horno) y qué tan pegajosas desea que queden sus barras).

Consejos Notas

  • Opción de sustituir cualquier otra mantequilla de frutos secos goteante como anacardo o almendras por la mantequilla de maní.
  • Opción de sustituir la harina integral blanca por una mezcla de harinas sin gluten. No recomendamos sustituirla por harina de coco.

Nutrición

Calorías: 361 kcal, Carbohidratos: 37 g, Proteínas: 9 g, Grasas: 21 g, Fibra: 5 g, Azúcares: 19 g

La información nutricional se calcula automáticamente, por lo que solo debe utilizarse como aproximación.

¿Te gusta esto? ¡Deja un comentario a continuación!

Visita nuestras redes sociales

💙 ¡Cuidamos de ti y tu bebé!
Descubre consejos, guías y servicios diseñados especialmente para acompañarte en esta maravillosa etapa.
👉 Haz clic aquí para visitarnos.
Mira tambienMuffins de semillas de amapola, limón y harina de almendras

Deja una respuesta

Subir