¿Cómo aliviar las hemorroides durante el embarazo?

Respuesta Rápida: las hemorroides son frecuentes en el embarazo, sobre todo en el tercer trimestre y tras el parto. Para aliviarlas, evita el estreñimiento con fibra y agua, no hagas fuerza al ir al baño, aplica frío local y limpia la zona con suavidad. No uses cremas ni medicamentos sin consultarlo antes con tu médico, matrona o farmacéutico.

Consulta pronto si el sangrado es abundante o no cede, si el dolor es muy intenso, si notas un bulto duro y muy doloroso o si tienes fiebre. Si no tienes claro si la sangre procede del ano o de la vagina, contacta de inmediato con tu equipo de salud: el sangrado vaginal en el embarazo siempre debe valorarse.

¿Qué son las hemorroides?

Las hemorroides, también llamadas almorranas, son venas hinchadas en el interior o alrededor del ano. Pueden ser internas o asomar hacia fuera como pequeños bultos blandos.

Síntomas

• Sangre roja brillante después de defecar.
• Picor, irritación o dolor alrededor del ano.
• Un bulto blando que se nota al limpiarse.
• Moco en las heces o sensación de no haber vaciado del todo el intestino.

¿Por qué aparecen en el embarazo?

El estreñimiento es uno de los principales desencadenantes, y en el embarazo es muy común. A ello se suman el aumento del volumen de sangre, los cambios hormonales que relajan las paredes de las venas y la presión del útero sobre las venas de la pelvis a medida que crece. El esfuerzo del parto también puede provocarlas o empeorarlas. En la mayoría de los casos mejoran en las semanas posteriores al parto.

Cómo aliviarlas en casa

Mantén las heces blandas

El NHS (servicio de salud británico) aconseja comer alimentos ricos en fibra y beber mucha agua para mantener las deposiciones blandas y regulares. Incluye frutas, verduras, legumbres y cereales integrales cada día.

No hagas fuerza

Evita empujar al defecar, porque empeora las hemorroides. Ve al baño en cuanto sientas ganas y no pases mucho rato sentada en el inodoro.

Aplica frío

Un paño escurrido en agua con hielo, sostenido con suavidad sobre la zona, ayuda a calmar el dolor y la inflamación. No pongas el hielo directamente sobre la piel.

Limpia con suavidad

Usa papel higiénico humedecido o toallitas sin perfume en lugar de papel seco, y seca dando toques suaves en vez de frotar. Lavar la zona con agua tibia, por ejemplo con un bidé, también alivia, sobre todo después del parto.

Muévete y cambia de postura

Evita pasar mucho tiempo seguido de pie o sentada. Caminar a diario y dormir de lado reduce la presión sobre las venas de la pelvis. Los ejercicios del suelo pélvico también pueden ayudar a la circulación de la zona.

¿Puedo usar cremas o pomadas?

Hay tratamientos tópicos que pueden aliviar las molestias, pero no todos son adecuados en el embarazo. El NHS recomienda no usar ninguna crema ni medicamento sin consultarlo antes con tu médico, matrona o farmacéutico. Tampoco tomes laxantes por tu cuenta: si el estreñimiento persiste, pide que te recomienden uno compatible con el embarazo.

Prepara tu consulta

Anotar cuándo aparecen las molestias, si hay sangrado y qué has probado facilita mucho la conversación con tu matrona o médico. Para llevar ese registro semana a semana puedes usar las herramientas de seguimiento del embarazo de boyorgirl.us.

Conclusión

Las hemorroides del embarazo son molestas, pero suelen controlarse con cambios sencillos: fibra, agua, no hacer fuerza, frío local e higiene suave. Si no mejoran o aparecen señales de alarma, consulta para recibir un tratamiento seguro.

Fuentes

• NHS: Piles in pregnancy

Este artículo es informativo y no sustituye la consulta con tu médico. Ante cualquier síntoma o duda, consulta con tu profesional de salud.

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