Síndrome del túnel carpiano durante el embarazo

El síndrome del túnel carpiano (STC) es una afección médica bastante común entre las personas que suelen estar vinculadas a trabajos que exigen movimientos repetitivos de las manos, como los programadores informáticos. No es raro que las mujeres desarrollen el síndrome del túnel carpiano durante el embarazo, especialmente durante la segunda mitad, por supuesto, debido a una causa completamente diferente.

La prevalencia del síndrome del túnel carpiano en mujeres embarazadas es mayor que en la población general, entre el 31% y el 62%. Los síntomas suelen manifestarse después de las 30 semanas de embarazo. Los tratamientos como la colocación de férulas, la terapia ocupacional y la toma de paracetamol suelen proporcionar alivio. La mayoría de las mujeres comenzarán a sentirse mejor dentro de los 12 meses posteriores al parto. En el caso de algunas mujeres, puede llevar más tiempo.

En este artículo

• ¿Qué es el túnel carpiano?
• ¿Qué es el síndrome del túnel carpiano?
• Causas del síndrome del túnel carpiano durante el embarazo
• Síntomas del síndrome del túnel carpiano
• ¿Cuál es el efecto del síndrome del túnel carpiano en el feto?
• ¿Cómo puedo aliviar el dolor del túnel carpiano durante el embarazo?
• ¿Cuáles son las opciones de tratamiento para el síndrome del túnel carpiano?
• ¿Cuándo debo buscar atención médica?
• Preguntas frecuentes

¿Qué es el túnel carpiano?

El túnel carpiano es un pequeño pasaje en el lado de la "palma" de la muñeca, donde el antebrazo se une a la mano. El túnel carpiano está formado por huesos pequeños y una fuerte banda de tejido conectivo, el retináculo flexor, que se arquea sobre los huesos del carpo y los cubre.

Varios tendones, vasos sanguíneos y nervios, incluido el nervio mediano que controla la sensación y el movimiento de la mano, pasan por este túnel.

¿Qué es el síndrome del túnel carpiano?

Como ya hemos explicado, por el túnel carpiano pasan nueve tendones flexores largos. Si alguno de estos tendones se inflama o se daña, el túnel se estrecha y comprime el nervio mediano. Esto provocará dolor y entumecimiento en la parte palmar de los dedos índice, medio y anular.

El dolor que comienza en la muñeca puede irradiarse hacia la parte superior del brazo. Puede sentir un dolor sordo que aparece y desaparece durante el día y que suele empeorar por la noche. En casos graves, puede sentir las manos débiles para sostener o levantar objetos o puede volverse más torpe con las manos.

Causas del síndrome del túnel carpiano durante el embarazo

Durante el embarazo, el síndrome del túnel carpiano se produce por la acumulación de líquido en los tejidos (edema). Parte de este líquido puede acumularse en el túnel carpiano, presionando y comprimiendo el nervio mediano, lo que produce dolor y entumecimiento en las manos y los dedos.

Se ha descubierto que alrededor del 60 % de las mujeres embarazadas experimentan los síntomas del síndrome del túnel carpiano. Debido a que la retención de líquidos se maximiza durante el segundo trimestre, se ha descubierto que los síntomas también empeoran durante el mismo período.

A continuación se presentan algunos datos sobre el síndrome carpiano durante el embarazo:

• El síndrome del túnel carpiano suele aparecer durante la segunda mitad del embarazo.
• Generalmente desaparece después del parto, aunque no es inusual que el síndrome del túnel carpiano continúe algunos días después del parto hasta que los niveles de hormonas y líquidos corporales vuelvan a la normalidad.
• Si se padece síndrome del túnel carpiano durante un embarazo, hay mayores probabilidades de padecerlo también en el siguiente.
• Los embarazos múltiples aumentan las posibilidades de padecer síndrome del túnel carpiano.

Síntomas del síndrome del túnel carpiano

Los síntomas varían de persona a persona. El dolor puede ser leve, moderado, sordo o intenso, dependiendo de la presión y compresión que sufra el nervio mediano. El síndrome del túnel carpiano puede afectar una o ambas manos. Los síntomas generalmente empeoran durante la noche o temprano por la mañana.

Los principales síntomas del síndrome del túnel carpiano durante el embarazo son:

1. Dolor/palpitaciones en los dedos, muñecas o antebrazo.
2. Dedos hinchados con sensación de ardor.
3. Dificultad para sostener objetos.
4. Es difícil intentar realizar tareas que impliquen piezas pequeñas y que requieran la coordinación de los dedos.
5. El dolor sordo empeora durante la noche.

¿Cuál es el efecto del síndrome del túnel carpiano en el feto?

Aunque el síndrome del túnel carpiano causa dolor y malestar a la madre, no daña al bebé en desarrollo.

¿Cómo puedo aliviar el dolor del túnel carpiano durante el embarazo?

Pruebe los siguientes consejos para aliviar los síntomas del síndrome del túnel carpiano:

1. Tome descansos breves entre el trabajo que exige movimientos repetitivos de los dedos y las manos.
2. Agite la mano con frecuencia. Esto ayudará a aumentar el flujo sanguíneo, lo que ayuda a disminuir la acumulación de líquido.
3. Aplicar una compresa de hielo en la muñeca ayudará a aliviar el dolor.
4. Mantener una hoja de col verde o blanca en la muñeca ayuda a reducir la hinchazón.
5. Intente mantener el agua bajo agua fría y agua tibia alternativamente (un minuto cada vez) durante 5 a 6 minutos. Esta terapia termal alternativa es muy buena para reducir las irritaciones de los síntomas del síndrome del túnel carpiano.
6. Mientras trabaja con la computadora, mantenga la muñeca recta y el codo más alto que las manos.
7. Mientras duerme, coloque el brazo en una posición neutra utilizando una férula o un aparato ortopédico. Evite mantener las manos debajo de la cabeza durante la noche.
8. Identifique y absténgase de realizar aquellas actividades que alivien su dolor y malestar.

¿Cuáles son las opciones de tratamiento para el síndrome del túnel carpiano?

Si los síntomas no son graves, el médico sugerirá tratamientos no quirúrgicos y observará si los síntomas mejoran. Algunos de los tratamientos sugeridos por el médico incluyen:

• Tomar descansos frecuentes de tareas repetitivas.
• Fisioterapia para estirar y fortalecer los músculos del brazo y la mano.
• El uso de férulas para la muñeca durante la noche puede reducir la presión sobre el nervio mediano.

Otra opción de tratamiento es la cirugía. Sin embargo, a menos que el dolor sea intolerable, el médico pospondrá la opción quirúrgica hasta el parto. En ocasiones, también se administran inyecciones de cortisol.

¿Cuándo debo buscar atención médica?

Debes consultar con tu médico:

• Si el dolor interfiere con su sueño.
• Si los síntomas son constantes y graves y experimenta una pérdida persistente de la sensibilidad.

Los síntomas del síndrome del túnel carpiano deberían desaparecer por sí solos en unos días después del parto; sin embargo, si siente que no mejoran, no olvide comentarlo con su médico. En ocasiones, puede ser necesario recurrir a una terapia con medicina alternativa o a una cirugía para resolver el problema.

Preguntas frecuentes

1. ¿Cuál es la mejor posición para dormir durante el embarazo con síndrome del túnel carpiano?

Las manos deben estar ligeramente elevadas por encima de la almohada cuando duermes para mantener las muñecas en una posición neutra. Asegúrate de apoyar los brazos sobre almohadas si prefieres dormir de lado. Esto ayuda a aliviar el estrés y el dolor. Si duermes de lado, el lado del túnel carpiano debe estar hacia arriba. Haz que la mano afectada descanse sobre una almohada frente a ti. Para encontrar la posición más relajante, intenta ajustar la altura del cojín.

2. ¿El síndrome del túnel carpiano desaparecerá durante el embarazo?

La inflamación y el edema del nervio mediano de la muñeca pueden provocar el síndrome del túnel carpiano relacionado con el embarazo. Los síntomas pueden tardar unas semanas o unos meses después del parto en desaparecer, pero normalmente desaparecen por completo.

3. ¿Se puede masajear el túnel carpiano durante el embarazo?

Sí, se puede. Las personas que padecen el síndrome del túnel carpiano suelen encontrar alivio de sus síntomas mediante la terapia de masajes.

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