Síndrome de fatiga crónica durante el embarazo

Es bastante normal que una mujer embarazada se sienta cansada y agotada y quiera acostarse y descansar. Las hormonas del embarazo, si bien garantizan un embarazo saludable y seguro, también pueden causar muchos síntomas, incluido el agotamiento. Por este motivo, muchos médicos y ancianos le pedirán que se lo tome con calma, especialmente si tiene un embarazo complicado. Pero en caso de que experimente un agotamiento mucho mayor de lo normal y duerma mucho más que una mujer embarazada promedio, es posible que esté experimentando el síndrome de fatiga crónica durante el embarazo.

El síndrome de fatiga crónica, como su nombre indica, es un trastorno que se caracteriza por un cansancio intenso, a veces acompañado de fiebre y agotamiento. Aunque no se conocen las razones exactas del SFC, las infecciones víricas se cuentan entre las posibles causas. Sufrir SFC durante el embarazo puede ser bastante difícil. Te explicamos más sobre esta afección y qué puedes hacer al respecto.

En este artículo

• ¿Qué es el síndrome de fatiga crónica?
• Síntomas del síndrome de fatiga crónica durante el embarazo
• Las 4 principales causas del síndrome de fatiga crónica durante el embarazo
• ¿Cómo se diagnostica el síndrome de fatiga crónica?
• ¿Cuáles son las implicaciones si estoy embarazada y tengo síndrome de fatiga crónica?
• ¿Qué parte del embarazo será más difícil si se padece SFC?
• ¿Cómo se puede tratar el síndrome de fatiga crónica durante el embarazo?

¿Qué es el síndrome de fatiga crónica?

El embarazo es una decisión importante en la vida. El síndrome de fatiga crónica (también conocido como encefalomielitis miálgica (EM) y síndrome de disfunción inmunitaria por fatiga crónica (SFC) ) es una preocupación grave durante el embarazo y sus peligros no se conocen por completo debido a que hay muy pocas investigaciones al respecto. Como lo expresa el nombre, crónico significa a largo plazo y fatiga significa cansancio, por lo que el SFC se caracteriza por un cansancio extremo que no desaparece con el descanso.

Síntomas del síndrome de fatiga crónica durante el embarazo

Los síntomas del SFC varían de una persona a otra. El síntoma más común es el cansancio, que es muy grave y afecta las actividades de la vida diaria. Otros síntomas son:

• Dolor muscular
• Dolor de cabeza frecuente
• Dolor de garganta frecuente
• Trastornos del sueño, sensación de fatiga incluso después de dormir lo suficiente.
• Experimentar cansancio extremo durante más de 24 horas, después de alguna actividad física o mental.
• Ganglios linfáticos agrandados en las axilas y el cuello
• Dolor en las articulaciones sin enrojecimiento ni hinchazón.
• Falta de concentración

Las 4 principales causas del síndrome de fatiga crónica durante el embarazo

Las causas del SFC durante el embarazo aún se desconocen. Puede ocurrir en cualquier momento del embarazo, incluso si no tienes antecedentes. Veamos algunos factores que pueden provocar el SFC:

1. Infección por virus

La mayoría de los síntomas del SFC son similares a los de las infecciones virales. También se ha observado que algunas personas desarrollan SFC de repente después de un ataque viral. Por lo tanto, no se puede descartar el papel de una infección viral como desencadenante del SFC.

[Lea: Las 10 infecciones más comunes durante el embarazo ]

2. Problema del sistema inmunológico

En algunos pacientes con SFC se observa una reacción exagerada o insuficiente del sistema inmunitario, lo que lleva a suponer que las anomalías del sistema inmunitario pueden ser una causa que acelerará el SFC.

3. Desequilibrios hormonales

Las mujeres experimentan muchos cambios hormonales durante el embarazo. Estudios detallados realizados en algunas pacientes muestran que algunas hormonas se producen en niveles anormalmente altos y otras en niveles más bajos de los necesarios.

4. Condiciones emocionales

Aunque el estado psicológico y emocional no se considera un factor primario que cause el SFC, se asocian fuertemente con la fatiga y se especula que tienen una influencia en el desencadenamiento del SFC.

¿Cómo se diagnostica el síndrome de fatiga crónica?

Incluso los expertos no tienen una idea clara sobre los mecanismos responsables del SFC. Por lo tanto, diagnosticarlo es difícil. Los médicos suelen descartar otras posibles enfermedades basándose en los síntomas (lo que se puede hacer mediante diversas pruebas), llegando así al diagnóstico final de SFC si los síntomas duran más de cuatro meses.

¿Cuáles son las implicaciones si estoy embarazada y tengo síndrome de fatiga crónica?

El impacto del SFC durante el embarazo puede variar de una mujer a otra. Los estudios han demostrado que un tercio de las pacientes embarazadas con SFC muestran una mejoría de los síntomas (que generalmente se producen después del primer trimestre debido al efecto de las hormonas del embarazo), un tercio no sufren cambios y en el tercio restante de las mujeres, los síntomas empeoran. Incluso si los síntomas del SFC no sufren cambios, para algunas mujeres el período de embarazo puede resultar muy difícil. Existen muchas diferencias entre el cansancio durante el embarazo normal y el cansancio de una mujer embarazada que sufre SFC. El SFC puede agotar toda su fuerza física e intelectual durante el período de embarazo.

Por ejemplo, la mayoría de las mujeres embarazadas padecen náuseas matutinas durante las primeras etapas del embarazo (primer trimestre), mientras que en las mujeres con SFC, esta afección será más grave (hiperémesis gravídica), durará todo el día y continuará durante los dos trimestres siguientes. Estos síntomas extremos harán que el período de embarazo de una mujer con SFC sea muy difícil.

Los cambios de humor son muy comunes durante el embarazo. Las mujeres embarazadas que padecen SFC muestran signos de abatimiento y tienden a alejarse de las reuniones públicas.

[Leer: Hiperemesis gravídica ]

¿Qué parte del embarazo será más difícil si se padece SFC?

Al igual que en un embarazo normal, el primer y tercer trimestre serán más difíciles para las mujeres embarazadas con SFC. Se ha observado que la tasa de abortos espontáneos es cuatro veces mayor entre las mujeres que padecen SFC que entre las mujeres normales. Por lo tanto, el primer trimestre de una mujer que padece SFC necesita una atención especial. En esta etapa se puede esperar un alto nivel de fatiga y náuseas. El tercer trimestre se caracteriza por dificultades para respirar, hinchazón en la cara y los pies, ardor de estómago y dificultad para moverse. A medida que aumenta la demanda de su cuerpo, también aumenta la fatiga, lo que se suma a los desafíos que se superan durante el tercer trimestre.

[Leer: Hinchazón de los pies durante el embarazo ]

¿Cómo se puede tratar el síndrome de fatiga crónica durante el embarazo?

Todavía no se han desarrollado medicamentos específicos para el tratamiento del SFC. Por lo general, los médicos tratan los síntomas. Durante el embarazo, la toma de medicamentos debe realizarse solo bajo la supervisión de su médico. Los medicamentos que utilizó antes del embarazo para el SFC pueden no ser seguros para usted y su bebé nonato. Los médicos suelen recomendar encarecidamente suspender los analgésicos y antidepresivos que utilizó para el SFC y comenzar un tratamiento no farmacológico, como:

1. Dieta saludable

Aunque no existen estudios que demuestren la influencia de la alimentación en el tratamiento del SFC, siempre puedes seguir una dieta saludable que te aporte energía para afrontar los retos del día a día. Recuerda siempre incluir:

• Alimentos ricos en fibra para una buena digestión.
• Pescado o semillas de lino que son ricos en ácidos grasos Omega tres.
• Mucha agua.
• Alimentos ricos en almidón que ayudan a minimizar el cansancio debido a las náuseas.

2. Terapia de ejercicios graduales (GET)

La terapia de ejercicios graduales es muy recomendable durante el período de embarazo para las mujeres que sufren de SFC. Consulte a un terapeuta y diseñe programas de ejercicios que se adapten a su condición, lo que ayudará a reducir la intensidad de su síndrome y le permitirá atravesar el período de embarazo con menos dolor y cansancio. Por lo general, se diseña en una proporción de 1:3. Un minuto de ejercicio seguido de tres minutos de descanso. Gradualmente, se aumentan los niveles y la duración. Recuerde que no se permite esforzarse más allá de sus límites en esta etapa.

3. Terapias alternativas

Otras terapias como el yoga , la meditación, las técnicas de relajación te ayudarán a aumentar tus capacidades mentales y por ende tus capacidades físicas de manera gradual. Recuerda consultar con un terapeuta de salud antes de planificar tu terapia porque ciertas posturas y métodos no son recomendables durante el embarazo.

Repasemos algunas estadísticas. Alrededor del 60% de las personas que padecen SFC son mujeres. El 80% de las mujeres que padecen SFC se encuentran en edad fértil. La mayoría de las mujeres con SFC han tenido un embarazo y un parto exitosos y han tenido bebés sanos. Así que no se preocupe si pertenece a ese grupo. Con un buen sistema de apoyo (un buen terapeuta con profundos conocimientos sobre el SFC y un marido que esté dispuesto a asumir más responsabilidades durante su período de embarazo y más adelante en el proceso de crianza del niño), puede superar esta etapa de su vida.

Lea también: Depresión durante el embarazo: ¿qué es?

Visita nuestras redes sociales

Mira tambienInfecciones en el pecho durante el embarazo: síntomas y diagnóstico