Heces oscuras durante el embarazo: causas, remedios y diagnóstico

El embarazo provoca muchos cambios en el funcionamiento de la mayoría de los órganos del cuerpo femenino. El aparato digestivo no es una excepción y es el más afectado, lo que puede derivar en diversos problemas como estreñimiento , acidez, heces oscuras durante el embarazo, etc.

A pesar de que las heces negras pueden ser un poco preocupantes durante el embarazo, no siempre indican algo grave. Sin embargo, recuerda que, como mujer embarazada, también eres responsable del bienestar de tu futuro hijo. Por lo tanto, si es necesario, busca la ayuda de un profesional para descartar cualquier peligro futuro.

En este artículo

• Heces oscuras durante el embarazo
• ¿Cuáles son las causas de las heces oscuras durante el embarazo?
• ¿Cómo puedo evitar las heces oscuras durante el embarazo?
• ¿Cómo se diagnostican las heces oscuras durante el embarazo?
• ¿Qué debo hacer cuando noto heces oscuras durante el embarazo?
• Preguntas frecuentes

Heces oscuras durante el embarazo

Es muy común que las heces oscuras aparezcan durante el embarazo. Según la causa, pueden ser de color negro, verdoso o incluso rojo oscuro. Las heces oscuras pueden aparecer con o sin estreñimiento. Como ocurre con todos los problemas que surgen durante el embarazo, aunque parezca inofensivo, también es importante averiguar las causas y someterse a un tratamiento en caso de heces oscuras.

¿Cuáles son las causas de las heces oscuras durante el embarazo?

Algunas de las razones que desencadenan la emisión de heces oscuras son:

1. Suplemento de hierro

Dar suplementos de hierro a las futuras mamás es una práctica común. El hierro es vital para generar nuevas células sanguíneas y transportar suficiente oxígeno tanto para la madre como para el niño. El volumen de sangre aumenta hasta un 50% durante el embarazo y las mujeres embarazadas son más propensas a sufrir anemia . El hierro es la sustancia esencial en la sangre que retiene el oxígeno.

Mantener un nivel adecuado de hierro en la sangre es fundamental para garantizar el aporte de oxígeno suficiente al niño, lo cual es esencial para su desarrollo. En ocasiones, el cuerpo de la madre no puede asimilar y utilizar con facilidad algún tipo particular de suplemento de hierro, por ejemplo, el sulfato ferroso y el gluconato ferroso. En tales casos, el hierro no absorbido le da a las heces un color oscuro.

2. Comida

La ingesta de determinados alimentos durante el embarazo suele dar lugar a heces de color oscuro. Se sabe que los arándanos y el regaliz, en concreto, dan a las heces un color oscuro. Los colorantes alimentarios artificiales que se utilizan al preparar determinados alimentos también pueden influir en el color de las heces. Si lleva un diario de alimentos cada vez que las heces se vean oscuras, podrá hacerse una idea poco a poco de qué alimento influye en el color de las heces.

3. Medicamentos

Algunos medicamentos, además de los suplementos de hierro, también pueden provocar heces oscuras durante el embarazo. Uno de los medicamentos de venta libre más utilizados por las mujeres embarazadas es el Pepto-Bismol, que se receta para tratar el malestar estomacal.

4. Problemas de salud

Durante el embarazo, es propensa a sufrir enfermedades digestivas como estreñimiento, hemorroides , desgarros anales y fisuras (que pueden agrandarse y causar pequeños desgarros en el recto) como resultado del aumento de la presión en la zona pélvica. Esto aumentará las probabilidades de que la sangre se mezcle con las heces, lo que dará lugar a heces oscuras.

5. Sangrado

El sangrado que se produce en el sistema digestivo, especialmente en el tracto gastrointestinal superior, como los intestinos, el estómago o el esófago, puede provocar un cambio en el color de las heces durante el embarazo. Al momento de su expulsión, las heces tendrán un aspecto muy oscuro en lugar de tener sangre. El color oscuro es un efecto secundario de la mezcla de la sangre con los jugos digestivos.

[Lea: Los 10 mejores alimentos ricos en hierro para combatir la anemia ]

¿Cómo puedo evitar las heces oscuras durante el embarazo?

1. Coma alimentos ricos en hierro

Si las heces oscuras están asociadas con la ingesta de suplementos de hierro, puede aumentar la ingesta de hierro en su dieta diaria comiendo alimentos ricos en hierro, como hígado, frutos secos, carne roja, cereales fortificados con hierro, verduras de hojas verdes oscuras, etc., para satisfacer la demanda adicional de hierro. El hierro presente en los alimentos puede ser fácilmente asimilado por el cuerpo, por lo que puede evitar las heces oscuras.

2. Evite los medicamentos de venta libre

Siempre es mejor evitar los medicamentos de venta libre durante el embarazo. Si observas cualquier cosa inusual, como cambios en el color de las heces después de tomar un medicamento, comunícaselo inmediatamente a tu médico.

[Lea: Medicamentos y medicamentos de venta libre durante el embarazo ]

3. Tome medidas para evitar el estreñimiento

Aumenta la ingesta de líquidos durante el embarazo. Además, incluye en tu menú diario frutas y verduras ricas en fibra. Haz ejercicios suaves, incluidos los ejercicios de Kegel (sólo después de consultar con el médico) para mejorar el funcionamiento de los músculos del recto y la vagina. Todo esto ayudará a regular los movimientos intestinales, disminuyendo las posibilidades de estreñimiento, dolencias asociadas y sangrado.

4. Seguir un estilo de vida saludable

Seguir un estilo de vida saludable y evitar fumar y beber alcohol disminuirá el riesgo de irritación del interior del esófago y del intestino (la irritación suele aumentar las posibilidades de sangrado).

5. Beber mucha agua

Aumente su consumo de agua cada día a al menos 10-12 vasos y también la inclusión de jugos de frutas frescas y otras bebidas saludables en su dieta diaria hará que sus heces sean más blandas.

¿Cómo se diagnostican las heces oscuras durante el embarazo?

Para diagnosticar la afección, el médico analizará su historial médico, los cambios en la dieta y la lista completa de medicamentos que consume. El médico enviará las heces para que se analicen en el laboratorio y así descartar la posibilidad de una hemorragia interna.

Si se confirma la presencia de sangre, el médico realizará pruebas adicionales para determinar la causa y planificará el tratamiento en consecuencia. Si no hay sangre, entonces considerará cambiar la dosis o el tipo de suplemento de hierro que está tomando.

[Lea: Náuseas matutinas durante el embarazo ]

¿Qué debo hacer cuando noto heces oscuras durante el embarazo?

Siempre que notes heces oscuras durante el embarazo, informa a tu médico. Aunque en la mayoría de los casos no es motivo de preocupación, aun así debes prestarle atención, ya que puede ser un indicio de un problema subyacente. Además de heces oscuras, si experimentas síntomas como dolor abdominal, náuseas, diarrea o fiebre, busca asistencia médica de inmediato.

Preguntas frecuentes

1. ¿Todas las mujeres embarazadas tienen heces oscuras?

No todas, muchas sí. Esto se debe a los cambios hormonales y a los medicamentos.

2. ¿Las heces oscuras durante el embarazo significan que es sangre?

Puede ser posible. Algunas mujeres pueden experimentar sangrado en el tracto digestivo. Consulte con su médico sobre este tema.

3. ¿Las heces oscuras durante el embarazo pueden indicar un aborto espontáneo?

No, no siempre. Si las heces oscuras se deben a la presencia de sangre, podría indicar un problema. Si tienes calambres o contracciones, consulta a tu médico de inmediato.

4. ¿Mis suplementos de hierro pueden causar heces oscuras durante el embarazo?

Sí, puede ser así. De hecho, es una de las principales causas. Si le resulta incómodo, pídale a su médico que le cambie el medicamento.

Lea también: Sangre en las heces durante el embarazo: causas, síntomas y tratamiento

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