¿Hasta cuándo puedo trabajar durante el embarazo?

“¿Hasta cuándo puedo trabajar durante el embarazo?” es la duda de muchas futuras mamás. Hay mamás que te dirán que trabajaron hasta el día antes del parto. Por otro lado, algunas madres te dirán que decidieron dejar de trabajar en el último trimestre para “centrarse en el embarazo” . Hay madres que te dirán que dejaron sus trabajos cuando se dieron cuenta de que estaban embarazadas.

Hay muchas opciones disponibles. Entonces, ¿cuándo es el momento adecuado para dejar de trabajar si estás embarazada? Lamentablemente, no hay una respuesta genérica para esta pregunta. Se trata de una situación que es única para cada persona y no hay una solución única para todas. El momento en que debes dejar de trabajar depende de varios factores.

En este artículo

• Factores que determinan hasta cuándo se debe trabajar durante el embarazo
• ¿Cómo decidir cuándo dejar de trabajar durante el embarazo?
• 3 señales que debes tener en cuenta para dejar de trabajar durante el embarazo
• Preguntas frecuentes

Factores que determinan hasta cuándo se debe trabajar durante el embarazo

A continuación se presentan algunos de los factores que determinan cuándo debes trabajar durante el embarazo:

1. Tu salud y el embarazo

Si tienes un embarazo de alto riesgo , entonces es recomendable dejar de trabajar antes.

2. Naturaleza de su trabajo

Si tienes un trabajo corporativo que ofrece opciones de trabajo desde casa, tal vez puedas decidir trabajar hasta la última semana de tu embarazo.

3. Su historial médico

Si ha tenido antecedentes de abortos espontáneos o embarazos problemáticos, podría ser recomendable tomárselo con un poco de calma y tomar un descanso del trabajo antes de lo habitual.

4. Otros niños en casa

¿Tienes otros hijos? ¿Quieres pasar un tiempo exclusivo con ellos antes de que llegue el nuevo bebé a casa? Si es así, puede ser una buena idea tomarse un descanso antes

5. Ubicación de la oficina

Si el trayecto a la oficina es largo y te obliga a viajar por carreteras con baches, entonces puede ser una buena idea abstenerse de ir a la oficina en el último trimestre.

6. Situación financiera

En la India, solo tenemos tres meses de licencia por maternidad remunerada (aunque actualmente se está adoptando una medida para que sean seis meses). Puedes obtener un mes adicional si sumas todas tus otras licencias personales. Eso nuevamente te deja solo cuatro meses, la mayoría de los cuales querrás tener después de que nazca tu bebé. Por lo tanto, todo el tiempo libre que tomes antes del nacimiento del bebé se considera “pérdida de salario”. Habla con tu cónyuge si esta es una opción viable desde el punto de vista financiero.

¿Cómo decidir cuándo dejar de trabajar durante el embarazo?

Uno de los mejores puntos de partida es una conversación abierta con su médico. Explíquele la naturaleza exacta de su trabajo. A veces, usted está tan acostumbrado a su trabajo que supone que su médico se dará cuenta si simplemente menciona el nombre del profesional. No dé por sentado. Infórmele a su médico todo lo siguiente con claridad:

• ¿Implica estar sentado en un mismo lugar durante mucho tiempo?
• ¿Su viaje a la oficina implicó caminos llenos de baches y viajes largos?
• ¿Su trabajo implica subir escaleras?
• ¿Trabajas más de 40 horas a la semana?
• ¿También tienes que trabajar los sábados?
• ¿Su trabajo implica levantar paquetes pesados? ¿Implica agacharse?
• ¿Seguiste diferentes turnos?
• ¿Tiene usted que estar de pie o caminar durante mucho tiempo durante el trabajo?
• ¿Tienes suficientes descansos?

Una vez que su médico tenga una idea clara de la naturaleza de su trabajo, podrá aconsejarle, basándose en su conocimiento de su embarazo y su salud, sobre cuánto tiempo puede continuar trabajando. Pero recuerde que su médico siempre querrá ir sobre seguro y le pedirá que se tome un descanso antes de que sea tarde. Por lo tanto, debe ser muy franca con su médico y hacerle saber cualquier problema potencial que prevea al tomar un descanso más prolongado.

3 señales que debes tener en cuenta para dejar de trabajar durante el embarazo

Ahora bien, incluso si decides trabajar hasta el último tramo de tu embarazo, con la aprobación del médico, presta atención a las siguientes tres señales:

1. Eres lento

Es normal que te sientas un poco aletargado, pero si pasas noches sin dormir y mañanas extremadamente cansadoras, lo que te lleva a querer dormirte al mediodía, es señal de que te estás esforzando demasiado y necesitas un descanso.

2. Te resulta difícil sentarte o estar de pie

Algunos de los “efectos secundarios” del embarazo pueden hacer que te resulte imposible sobrevivir en un entorno laboral. Los dolores de espalda durante el embarazo pueden dificultar incluso estar sentada. Los pies hinchados pueden dificultar estar de pie. ¡Y lo único que quieres hacer es tumbarte!

3. Estás de parto

¡Vaya! Esto es obvio, ¿no? No. Estamos hablando de un parto prematuro , mucho antes de la fecha prevista del parto, cuando sientes calambres, dolor lumbar e incluso manchado. Como se supone que el bebé aún no ha nacido, tu médico te pedirá que guardes reposo absoluto en cama, lo que significa que solo tienes unos minutos para enviarle ese correo de solicitud de licencia a tu jefe.

Siempre es mejor ir sobre seguro. Por eso, tomarse más tiempo libre es definitivamente mejor que tomarse menos y luego arrepentirse.

¡Que tengas un embarazo feliz y seguro!

Preguntas frecuentes

1. ¿Cuánto trabajo es demasiado durante el embarazo?

La mayoría de las mujeres pueden seguir trabajando durante el embarazo. En términos de seguridad, la cantidad de horas que trabaja e incluso la hora del día pueden ser un problema. Según una investigación de 2014, las mujeres que trabajaban más de 40 horas por semana tenían un mayor riesgo de aborto espontáneo y parto prematuro. Y el peligro aumenta con el aumento de las horas trabajadas (51-70 horas y 71 horas o más).

2. ¿Cuántas horas debe trabajar una mujer embarazada?

40 horas semanales de trabajo son aceptables para las mujeres embarazadas si se les proporciona un entorno de trabajo seguro. La salud de la futura madre y de su hijo por nacer podría verse en peligro si comenzara a trabajar más de 40 horas semanales durante el embarazo y soportara niveles significativos de estrés.

Visita nuestras redes sociales

Mira tambienTarta de queso durante el embarazo: ¿es segura o no?