Duchas y jacuzzis calientes durante el embarazo: ¿son seguros?

Índice

¿Son seguros los baños de hidromasaje durante el embarazo?
Tomar duchas calientes durante el embarazo
¿Qué tan seguros son los jacuzzis durante el embarazo?
¿Qué tipos de defectos de nacimiento pueden surgir por el uso de jacuzzis durante el embarazo?
Baños perfumados durante el embarazo
Puntos a tener en cuenta al tomar baños calientes durante el embarazo
Preguntas frecuentes

Una ducha caliente, agradable y prolongada puede ser la mejor opción para cualquier embarazada. Un baño caliente refresca el cuerpo y la mente y alivia los dolores y molestias que trae consigo el embarazo. Pero, ¿qué tan seguras son las duchas calientes y los jacuzzis durante el embarazo? Este artículo nos ayuda a entenderlo mejor.

¿Quién no querría un poco más de vapor en la ducha o unos minutos más en el jacuzzi cuando tiene que lidiar con tanto? Pero los jacuzzis y las duchas largas y calientes pueden no ser seguros durante el embarazo. Entonces, ¿cuál es la definición de caliente aquí y qué tipos de duchas y baños debería evitar durante el embarazo? Siga leyendo para obtener más información.

En este artículo

¿Son seguros los baños de hidromasaje durante el embarazo?
Tomar duchas calientes durante el embarazo
¿Qué tan seguros son los jacuzzis durante el embarazo?
¿Qué tipos de defectos de nacimiento pueden surgir por el uso de jacuzzis durante el embarazo?
Baños perfumados durante el embarazo
Puntos a tener en cuenta al tomar baños calientes durante el embarazo
Preguntas frecuentes

¿Son seguros los baños de hidromasaje durante el embarazo?

Tomar duchas calientes durante el embarazo

Durante el embarazo, tomar una ducha caliente puede ser seguro siempre que no permita que su cuerpo se sobrecaliente. Aunque se recomiendan los baños tibios durante el embarazo, es posible que algunas mujeres no sientan que el agua tibia es lo suficientemente cálida como para calmarlas y relajarlas. Es mejor tener algo de precaución al tomar una ducha caliente prolongada, ya que el sobrecalentamiento durante el embarazo se ha relacionado con la aparición de defectos congénitos en el feto durante el primer trimestre.

En el segundo trimestre y en etapas posteriores, los baños calientes pueden provocar deshidratación, lo que puede provocar otras complicaciones durante el embarazo. Dado que es más fácil salir de una ducha caliente inmediatamente y el efecto refrescante es más rápido, las duchas calientes pueden considerarse seguras, siempre que no se utilice agua demasiado caliente.

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¿Qué tan seguros son los jacuzzis durante el embarazo?

A diferencia de las duchas calientes, es mejor evitar los jacuzzis durante el período de embarazo. Los jacuzzis pueden suponer riesgos para la salud y el desarrollo de su bebé. Esto se debe a que cuando se está sumergiendo en un jacuzzi, la temperatura corporal puede aumentar rápidamente, lo que provoca un sobrecalentamiento. Una temperatura corporal elevada puede provocar una afección llamada hipertermia, que básicamente hace que baje la presión arterial. Durante el embarazo, circula casi un 50 % más de sangre por el cuerpo. La presión arterial baja puede reducir el oxígeno y otros nutrientes que se transmiten al bebé, lo que puede provocar complicaciones para el feto.

No es fácil darse cuenta de que la temperatura corporal aumenta cuando se está sentada empapada y sumergida en agua caliente. Ni siquiera se libera la temperatura mediante el sudor, por lo que la temperatura corporal aumenta de repente. Si la temperatura corporal aumenta por encima de los 38,9 °C durante el embarazo, puede haber complicaciones, por lo que hay que evitar los jacuzzis. Por la misma razón, también hay que evitar las saunas durante el período de gestación. De hecho, hay que intentar no mantenerse fresca al aire libre y evitar por completo los baños muy largos y calientes. Incluso cuando se hace ejercicio durante el embarazo , hay que tener cuidado de no sobrecalentar el cuerpo.

[Lea: Sudoración durante el embarazo ]

¿Qué tipos de defectos de nacimiento pueden surgir por el uso de jacuzzis durante el embarazo?

Las investigaciones indican que aumentar la temperatura corporal por encima de los 102 °F (38,9 °C) podría aumentar el riesgo de que su bebé desarrolle anomalías en el cerebro y la columna vertebral. También conocidos como defectos del tubo neural (DTN), estos defectos congénitos podrían impedir que su bebé nazca sano. Como puede refrescarse rápidamente después de un baño, puede que siga siendo seguro, pero los jacuzzis y las saunas que mantienen una temperatura alta constante pueden causar problemas y es mejor evitarlos.

El agua muy caliente también puede hacer que te sientas mareada , débil o simplemente que te quemes la piel, lo que a su vez puede causar complicaciones durante el embarazo.

[Lea: ¿Qué causa la anencefalia durante el embarazo? ]

Baños perfumados durante el embarazo

Los baños perfumados con burbujas o con sales y aceites de baño pueden resultar muy tentadores durante el embarazo, pero es mejor que los elimines de la lista ahora que estás embarazada. Estos baños pueden alterar el equilibrio ácido de tu vagina. Esto suele provocar la aparición de candidiasis, que, además de ser una molestia, también puede transmitirse al bebé.

Puntos a tener en cuenta al tomar baños calientes durante el embarazo

Aunque las duchas y los baños calientes se consideran más seguros que los jacuzzis, es mejor tener cierta precaución en una fase tan delicada de la vida.

La temperatura del agua debe ser cómoda y no hirviendo hasta el punto de enrojecer la piel.
Si nota cualquier signo de mareo, salga del baño inmediatamente, ya que esto podría significar que su presión arterial está bajando.
Debes sentirte cómodo con la temperatura del agua en todo momento.
No dejes que caiga agua muy caliente sobre tu vientre.
Si tiene sed, calor o frío, salga del baño inmediatamente.

Por lo tanto, tu comodidad debe ser la clave cuando te bañes con agua caliente durante el embarazo, y debes sentirte relajada y feliz. Sin embargo, si te sientes culpable por haberte bañado con agua caliente al principio del embarazo, no lo hagas: lo más probable es que hayas salido antes de que pudiera causarle algún daño al bebé. Intenta sumergirte en piscinas de agua fría y bebe mucho líquido para evitar la deshidratación.

¡Feliz baño!

[Lea: Tratamiento de la candidiasis y la cándida durante el embarazo ]

Preguntas frecuentes

1. ¿Meterme en un jacuzzi durante el embarazo puede provocar un aborto espontáneo?

Hay posibilidades, sí. Si lo haces en el primer trimestre, las probabilidades son muy altas. Hacia el final del embarazo puede provocar un parto prematuro.