Deficiencia de yodo durante el embarazo

Los minerales son micronutrientes que nuestro cuerpo necesita para realizar diferentes funciones. Estos minerales son una parte importante de nuestros huesos y músculos, y son necesarios para el funcionamiento normal de nuestro corazón y cerebro. Hay dos tipos de minerales: macrominerales y microminerales. El yodo es un mineral que el cuerpo necesita en pequeñas cantidades. ( 1 ) El yodo es un mineral que está presente en algunos alimentos.

Nuestro cuerpo necesita yodo para producir hormonas tiroideas. Es un componente importante de las hormonas tiroideas tiroxina (T4) y triyodotironina (T3). La glándula tiroides no puede funcionar adecuadamente sin la cantidad adecuada de yodo ( 2 ). Las hormonas tiroideas son responsables del metabolismo normal y otras funciones del cuerpo. Son necesarias para el desarrollo normal de los huesos y el cerebro del bebé durante el embarazo ( 3 ).

Tabla de contenido

1. ¿Qué es el yodo?
2. Importancia del yodo en el embarazo
3. ¿Cuánto yodo necesita una mujer embarazada?
4. Fuentes seguras de yodo para mujeres embarazadas
5. Efectos secundarios de la deficiencia de yodo durante el embarazo
6. Signos y síntomas de la deficiencia de yodo durante el embarazo
7. Factores de riesgo que pueden causar deficiencia de yodo durante el embarazo
8. Afecciones asociadas con la deficiencia de yodo durante el embarazo
9. Diagnóstico de la deficiencia de yodo durante el embarazo
10. Opciones de tratamiento para la deficiencia de yodo durante el embarazo
11. Medidas preventivas para evitar la deficiencia de yodo durante el embarazo
12. ¿Cuándo consultar a un médico?
13. Preguntas frecuentes
14. Referencia

¿Qué es el yodo?

El yodo está presente en algunos alimentos y también está disponible en alimentos fortificados como la sal. El yodo se encuentra en el suelo. Si la planta se cultiva en un suelo enriquecido con yodo, puede contener yodo. Depende del nivel de yodo en el suelo. ( 4 ) Una dieta bien equilibrada implica una buena cantidad de yodo, que ayuda a su bebé a desarrollar el cerebro, lo que ayuda a aumentar su aprendizaje y sus habilidades motoras. Hablemos en detalle sobre el yodo.

Importancia del yodo en el embarazo

Las hormonas tiroideas son necesarias para el desarrollo del cerebro y el sistema nervioso del feto. Si una madre no tiene suficiente yodo en su cuerpo, puede afectar negativamente la salud del bebé, dando lugar a problemas como mortalidad infantil, deterioro intelectual y cretinismo. ( 5 )

¿Cuánto yodo necesita una mujer embarazada?

La ingesta diaria recomendada de yodo oscila entre 220 mcg y 290 mcg durante el embarazo y 290 mcg durante la lactancia. ( 6 ) La Asociación Estadounidense de la Tiroides destaca la importancia de una ingesta adecuada de yodo para las mujeres que planean quedarse embarazadas o que ya lo están. Asegurarse de que la dieta incluya suficiente yodo antes y durante el embarazo es fundamental para evitar efectos negativos en el desarrollo del bebé. ( 7 )

Fuentes seguras de yodo para mujeres embarazadas

Es fundamental controlar los niveles de yodo en la dieta durante el embarazo, independientemente de si se tiene deficiencia de yodo. Los mariscos, los huevos y algunos productos lácteos son buenas fuentes de yodo para las mujeres embarazadas. ( 8 ) A continuación, se muestran los 10 principales alimentos ricos en yodo que pueden ayudarla a satisfacer los requerimientos diarios óptimos ( 9 ).

Efectos secundarios de la deficiencia de yodo durante el embarazo

El bebé depende de la madre para obtener hormonas tiroideas. Si la madre embarazada no tiene suficiente yodo almacenado en su cuerpo, el bebé puede sufrir cambios irreversibles en el proceso de desarrollo. ( 5 )

La ingesta insuficiente de yodo aumenta el riesgo de:

• Mortalidad infantil,
• retraso mental
• Bajo nivel intelectual
• Crecimiento retardado
• Retrasos en el desarrollo

La deficiencia grave de yodo durante el embarazo puede provocar daño cerebral conocido como cretinismo o síndrome de deficiencia congénita de yodo.

Los bebés que nacen con esta afección sufren complicaciones, entre ellas ( 5 ):

• Retraso del crecimiento físico y mental
• Sordomutismo
• Baja estatura

Signos y síntomas de la deficiencia de yodo durante el embarazo

El síntoma principal que se presenta después de una deficiencia de yodo es el hipotiroidismo. Se produce cuando los niveles de yodo disminuyen hasta el punto en que la glándula tiroides no puede producir hormonas tiroideas para el funcionamiento normal del cuerpo. Esta afección provoca que el cuerpo presente otros síntomas.

Los siguientes síntomas pueden ocurrir durante el embarazo con deficiencia de yodo:

• Cansancio intenso y debilidad muscular.
• Aumento de peso innecesario
• Asfixia
• Depresión
• Hinchazón de la piel
• Piel seca
• Intolerancia al frío
• Pérdida de cabello
• Constipación
• Tiroides agrandada o bocio

Factores de riesgo que pueden causar deficiencia de yodo durante el embarazo

Durante los primeros días del embarazo, el feto depende de la madre para obtener hormonas tiroideas. La falta de yodo durante el embarazo puede provocar complicaciones graves, como abortos espontáneos, muerte fetal y defectos congénitos.

La deficiencia de yodo durante el embarazo puede provocar retraso en el crecimiento del bebé, retraso mental y retrasos en el desarrollo. Una deficiencia grave de yodo puede provocar daño cerebral llamado cretinismo, que puede derivar en otras complicaciones como retraso físico y mental, incapacidad para hablar, baja estatura, etc. ( 10 )

Afecciones asociadas con la deficiencia de yodo durante el embarazo

Como la deficiencia de yodo se está volviendo muy común en estos días, es muy importante controlar la tiroides antes de la concepción y también durante el embarazo.

La deficiencia materna de yodo conduce a complicaciones graves durante el embarazo, como ( 11 ):

1. Aborto espontáneo
2. Precocidad
3. Nacimiento de un niño muerto
4. Bajo peso del bebé al nacer
5. Deterioro del desarrollo neurológico
6. Bajo coeficiente intelectual

Diagnóstico de la deficiencia de yodo durante el embarazo

El médico le realizará un examen físico y le recomendará algunos análisis de sangre y orina. Si los resultados de los análisis de sangre son anormales, como niveles anormales de TSH, le sugerirá que se haga una ecografía adicional para un control de la glándula tiroides. Si le diagnostican deficiencia de yodo o hipotiroidismo, le derivará a un endocrinólogo para que le brinde un tratamiento adicional. ( 12 )

Opciones de tratamiento para la deficiencia de yodo durante el embarazo

Cuando a una mujer embarazada se le diagnostica deficiencia de yodo, se le recomienda tomar medicamentos para la tiroides. Los médicos pueden recomendar suplementos de hormona tiroidea ( 9 ). Puede tomar alimentos enriquecidos con yodo y debe evitar los alimentos que puedan interferir con la absorción de yodo.

Medidas preventivas para evitar la deficiencia de yodo durante el embarazo

Es fundamental garantizar una ingesta adecuada de yodo durante el embarazo, ya que se trata de un mineral crucial que influye tanto en el metabolismo como en el crecimiento del bebé. A continuación, se indican algunas medidas preventivas que se deben tomar durante el embarazo para evitar la deficiencia de yodo. ( 13 ) ( 14 )

1. Uso de sal fortificada con yodo
2. Utilice productos alimenticios fortificados con yodo, como cereales, panes, etc.
3. Se puede utilizar agua yodada.
4. Mediante el uso de suplementos o comprimidos de yodo
5. Incluya productos lácteos, huevos, pescado, carnes, mariscos y frutos secos.

¿Cuándo consultar a un médico?

Es mejor consultar a su médico lo antes posible si está embarazada. Su médico le sugerirá que se haga un análisis de sangre y controle sus niveles de hormona tiroidea. El médico le sugerirá o ajustará la dosis del suplemento tiroideo según sus necesidades.

El yodo es un mineral muy importante para el funcionamiento normal de la tiroides, pero su deficiencia es cada vez más frecuente en la actualidad. No solo es importante para el funcionamiento diario del organismo, sino que su necesidad aumenta durante el embarazo. Los niveles insuficientes de yodo en el organismo de la madre durante el embarazo pueden provocar cambios irreversibles en el desarrollo mental y esquelético del feto. Se recomienda consultar siempre con el médico antes de la concepción y durante el embarazo.

Preguntas frecuentes

1. ¿Qué sucede si no tomas yodo durante el embarazo?

La deficiencia de yodo puede provocar cambios irreversibles en el feto. Los niveles bajos de yodo durante el embarazo pueden provocar muerte fetal, abortos espontáneos, partos prematuros o, en casos graves, cretinismo.

2. ¿Cómo puedo aumentar mis niveles de yodo durante el embarazo?

Considere tomar suplementos de yodo o medicamentos para la tiroides según lo recomendado por los médicos. Además, incluya alimentos ricos en yodo como huevos, pescado, cereales fortificados y sal yodada en su dieta.

3. ¿Cómo afecta la tiroides al bebé durante el embarazo?

Durante el embarazo se necesita más yodo. La deficiencia de yodo o el hipotiroidismo pueden provocar efectos irreversibles en el feto. Los estudios han demostrado que los bebés nacidos de madres con niveles bajos de yodo tienen un coeficiente intelectual bajo y un desarrollo mental y esquelético deficiente.

4. ¿En qué trimestre es más importante el yodo?

El yodo es importante en todos los trimestres antes y durante el embarazo. Los niveles bajos de yodo antes del embarazo dificultan la concepción, mientras que la deficiencia durante el embarazo puede causar cambios irreversibles en el desarrollo del feto.

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Referencia

1. Medline Plus, Minerales – https://medlineplus.gov/minerales.html
2. Instituto Nacional de Salud, Oficina de Suplementos Dietéticos, Yodo: https://ods.od.nih.gov/factsheets/Iodine-HealthProfessional/
3. Departamento de Salud, Gobierno del Estado de Victoria: https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/iodine
4. NHS, Vitaminas y minerales, Yodo – https://www.nhs.uk/conditions/vitamins-and-minerals/iodine/
5. Ian Darnton-Hill, AO Tufts University, EE. UU. Universidad de Sydney, Australia, julio de 2017 – https://www.who.int/tools/elena/bbc/iodine-pregnancy
6. Brentwood (TN): Organización de Especialistas en Información Teratológica (OTIS); 1994-. Yodo – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK582771/
7. TIROIDOLOGÍA CLÍNICA PARA EL PÚBLICO, una publicación de la Asociación Estadounidense de Tiroides: https://www.thyroid.org/patient-thyroid-information/ct-for-patients/february-2019/vol-12-issue-2-p-5-6/
8. Nutricia Australia Pty Limited, La importancia del yodo en el embarazo – https://nutricia.com.au/aptamil/parents-and-carers/pregnancy/the-importance-of-iodine-in-pregnancy/
9. Clínica Cleveland, deficiencia de yodo: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/23417-iodine-deficiency#diagnosis-and-tests
10. Creswell J Eastman, MD Profesor de Medicina, Facultad de Medicina de Sídney, Universidad de Sídney;
    Michael B Zimmermann, MD Profesor de Nutrición Humana, Instituto Federal Suizo de Tecnología (ETH) de Zúrich – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK285556/
11. Consecuencias de la deficiencia de yodo en el embarazo – https://www.frontiersin.org/research-topics/11941/consequences-of-iodine-deficiency-in-pregnancy
12. Health Direct, deficiencia de yodo: https://www.healthdirect.gov.au/iodine-deficiency
13. Comité sobre deficiencias de micronutrientes del Instituto de Medicina (EE. UU.); Howson CP, Kennedy ET, Horwitz A, editores. Prevención de las deficiencias de micronutrientes: herramientas para los responsables de las políticas y los trabajadores de la salud pública. Washington (DC): National Academies Press (EE. UU.); 1998. 5, Prevención de la deficiencia de yodo – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK230108/
14. Temple Health, deficiencia de yodo: https://www.templehealth.org/services/conditions/iodine-deficiency/

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