¿Cómo puedo aliviar el dolor del ligamento redondo durante el embarazo?

Durante el embarazo se producen muchos cambios en el cuerpo. Si bien algunos de estos cambios son sorprendentes, otros son un tanto perturbadores y existe otro grupo de cambios que pueden resultar dolorosos y completamente difíciles de sobrellevar. El dolor del ligamento redondo durante el embarazo pertenece a ese grupo de cambios dolorosos.

El dolor de ligamento redondo es bastante común durante el embarazo. Algunos tratamientos ayudan a aliviar este problema. Además, tomar algunas medidas, como elegir la ropa de maternidad adecuada, ayudará a reducir el dolor y las molestias del dolor de ligamento redondo durante el embarazo. En este artículo, analizaremos estos puntos con más profundidad.

En este artículo

• ¿Qué es el dolor del ligamento redondo?
• Los signos del dolor del ligamento redondo
• ¿Qué causa el dolor del ligamento redondo durante el embarazo?
• ¿Cómo manejar el dolor del ligamento redondo durante el embarazo?
• ¿Cómo se diagnostica el dolor del ligamento redondo?
• ¿Cuándo debo buscar atención médica por dolor en el ligamento redondo?
• Algunos datos importantes sobre el dolor del ligamento redondo durante el embarazo
• Preguntas frecuentes

¿Qué es el ligamento redondo? ¿Es doloroso el ligamento redondo?

Antes de saber más sobre el dolor del ligamento redondo, veamos qué es un ligamento redondo. Los ligamentos redondos rodean el útero en la pelvis. El ligamento redondo une la parte frontal del útero a la ingle, el área donde las piernas se unen a la pelvis. Estos son un par de músculos que mantienen el útero en su lugar ( 1 ).

A medida que el útero crece durante el embarazo, los ligamentos se estiran en respuesta al crecimiento para dejarle espacio y se engrosan para mantenerlo en la posición correcta. El dolor del ligamento redondo puede aparecer como una sensación aguda o punzante cuando cambias de posición.

Los signos del dolor del ligamento redondo

El dolor en el ligamento redondo es una sensación corta y punzante o un dolor agudo que ataca con más frecuencia durante el segundo trimestre . Estos son algunos signos que se deben controlar:

1. El dolor comenzará como un espasmo desde lo profundo de la ingle y ascenderá hacia arriba y hacia afuera a ambos lados de la parte superior de las caderas ( 2 ).
2. El dolor se presenta con mayor frecuencia en el lado derecho. A veces, sentirás dolor en ambos lados.
3. El dolor aumentará o se intensificará, especialmente si cambias de posición repentinamente.
4. También puedes sentirlo como un dolor sordo, especialmente después de un día activo en el que has caminado mucho o has realizado alguna otra actividad física.
5. El dolor, en la mayoría de los casos, desaparece como máximo al cabo de un par de minutos, aunque el dolor puede ser irregular y volver.
6. Ciertas actividades físicas y movimientos rápidos pueden provocar dolor.

¿Qué causa el dolor del ligamento redondo durante el embarazo?

Los ligamentos redondos normalmente se contraen y se desenrollan lentamente. Con el crecimiento del bebé y del útero, el ligamento se estira ( 3 ). Eso hace que los ligamentos sean más propensos a sufrir tensión. Los ligamentos redondos pueden estirarse con movimientos repentinos, como cuando se rompe una banda elástica. Esto da como resultado una sensación de golpe repentino y rápido.

¿Cómo manejar el dolor del ligamento redondo durante el embarazo?

El dolor de ligamentos redondos es muy común durante el embarazo y, aunque no existe un tratamiento, existen muchas medidas que ayudan a reducir las molestias. Evitar los movimientos bruscos es una forma de reducir las molestias.

Su médico también puede sugerir las siguientes medidas para minimizar el dolor del ligamento redondo:

• Usando el cinturón de maternidad.
• Ejercicios de estiramiento.
• Reposo en cama.
• Doblar y flexionar las caderas al estornudar, toser o reír.
• Yoga prenatal.
• Usando una almohadilla térmica.
• Tomando una ducha humeante.

¿Cómo se diagnostica el dolor del ligamento redondo?

Si sufres de dolor abdominal frecuente, tu médico puede sugerirte que te hagas algunas pruebas. Por lo general, los médicos pueden diagnosticar el dolor del ligamento redondo a partir de tus síntomas y antecedentes. Además, pueden realizarte un examen físico para comprobar las causas y la gravedad. Para mayor seguridad, tu proveedor de atención médica puede pedirte que te hagas una ecografía Doppler.

¿Cuándo debo buscar atención médica por dolor en el ligamento redondo?

Debes informar a tu médico sobre cualquier tipo de dolor que tengas durante el embarazo. En ocasiones, problemas más graves, como un apéndice infectado, cálculos renales, ampollas en los ovarios, etc., pueden provocar dolor, que puede confundirse con dolor del tendón redondo ( 4 ). El dolor del ligamento redondo debería mostrar signos de mejora con el tiempo y aparece de forma rápida y aguda.

Si el malestar que sientes empeora y se prolonga, podría ser un indicio de problemas más graves. Por lo tanto, llama a tu médico de inmediato si el dolor persiste incluso después de descansar un poco y si experimentas:

• Dolor intenso que dura más de un par de minutos.
• Cambios en el flujo vaginal.
• Fiebre y escalofríos.
• Dificultad para caminar.
• Dolor o sensación de ardor al orinar.
• Sangrado o manchado vaginal.
• Sentirse mareado.

Algunos datos importantes sobre el dolor del ligamento redondo durante el embarazo

Después del parto, a medida que el abdomen comienza a encogerse y el cuerpo comienza a recuperar su estado normal (previo al embarazo), los ligamentos redondos también comenzarán a recuperar su forma y tamaño previos al embarazo. Si bien esta contracción también puede causar algo de dolor, no debería ser tan intenso como el dolor que se produce durante el estiramiento del ligamento.

Algunos datos importantes sobre el dolor del ligamento redondo durante el embarazo:

• En la mayoría de los casos, el dolor del ligamento redondo se experimenta por primera vez durante el segundo trimestre ( 5 ).
• Aunque el dolor del ligamento redondo puede inquietarla y agitarla, no le causará ningún daño a su bebé.
• No existe ninguna prueba que confirme el dolor del ligamento redondo, salvo que usted lo experimente. El diagnóstico se basa completamente en su descripción y en la eliminación de la posibilidad de otros problemas.
• No existen medidas para prevenir el dolor del ligamento redondo.
• Por lo general, durante el primer embarazo, el dolor puede no comenzar tan temprano o no ser tan intenso como en el segundo, tercer embarazo o embarazos posteriores.
• Durante el tercer trimestre , este dolor aumenta a medida que el útero se agranda y los ligamentos necesitan estirarse más para soportar el peso del feto, el líquido amniótico y la placenta ( 6 ).

El dolor en el ligamento redondo durante el embarazo es normal. Puede provocar sensaciones dolorosas en el cuerpo. En cuanto a las medidas de alivio, existen múltiples formas de controlar el dolor. Desde el descanso hasta los estiramientos y la terapia de calor, estas medidas pueden mejorar la afección. Además, es fundamental consultar a un médico durante el embarazo para evitar riesgos y obtener soluciones personalizadas.

Preguntas frecuentes

1. ¿Cuánto duran los dolores del ligamento redondo?

Por lo general, el dolor puede durar desde unos minutos hasta horas. Es posible que experimentes un dolor punzante, sensaciones de tirón, malestar y calambres durante esta fase.

2. ¿Cómo se liberan los ligamentos redondos?

Existen varias formas de liberar los ligamentos redondos para controlar el dolor. Puede probar terapias de masajes, ejercicios de estiramiento y yoga prenatal para mejorar la afección.

3. ¿El hielo alivia el dolor del ligamento redondo?

El uso de compresas frías o calientes en la zona puede ayudar a relajar el cuerpo. Además, descansar después de la sesión de terapia de calor o frío potencia los efectos.

4. ¿El estiramiento ayuda con el dolor del ligamento redondo?

Los estiramientos del ligamento redondo pueden aliviar las molestias. Los estiramientos alivian la tensión de los ligamentos y mejoran la flexibilidad, al tiempo que reducen el dolor.

Referencias

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1. Anatomía, abdomen y pelvis: ligamento redondo del útero – [ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK499970/ ]
2. Dolor inguinal agudo durante el embarazo: un caso de varicocele del ligamento redondo – [ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6159186/ ]
3. Dolor abdominal durante el embarazo: un enfoque racional para su tratamiento – [ https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1751721417300210 ]
4. Abordaje del dolor abdominal agudo en el embarazo y el puerperio – [ https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-030-29669-8_2]
5. Factores en el embarazo temprano que predicen el dolor relacionado con el embarazo en el segundo y tercer trimestre – [ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10541159/ ]
6. Las trayectorias del dolor durante el embarazo predicen síntomas de depresión posparto – [ https://journals.lww.com/painrpts/fulltext/2021/07000/trajectories_of_pain_during_pregnancy_predict.4 ]

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