Resfriado y gripe durante el embarazo

Durante el embarazo, el nivel de inmunidad de la mujer será más bajo de lo normal. Esto impide que el cuerpo combata al bebé, que es, técnicamente, un “cuerpo extraño” y nuestro cuerpo siempre tiene tendencia a eliminar todo lo que le parezca extraño. El inconveniente de esta supresión inmunológica es que el cuerpo puede no ser capaz de combatir ni siquiera infecciones simples, lo que hace que la futura madre sea más vulnerable a infecciones comunes como el resfriado y la gripe (también conocida como influenza).

A diferencia de cuando no estás embarazada, durante el embarazo hay varias cosas que debes tener en cuenta, incluso si contraes resfriados y gripes inofensivos y bastante comunes. Este artículo te ayudará a lidiar con los resfriados y las gripes durante el período de gestación.

En este artículo

• ¿Qué son los resfriados y la gripe?
• ¿Síntomas de resfriados y gripe durante el embarazo?
• ¿La infección por gripe y resfriado de la madre daña al feto?
• ¿Cuáles son las diferencias entre el resfriado y la gripe?
• ¿Cómo puedo prevenir el resfriado durante el embarazo?
• ¿Cómo podemos tratar el resfriado durante el embarazo?
• Remedios caseros para la gripe y el resfriado durante el embarazo
• Tratamiento de la gripe durante el embarazo
• ¿Cuándo debo buscar atención médica cuando estoy resfriado?
• ¿Cuál es la importancia de la vacunación contra la gripe durante el embarazo?
• ¿Cómo puedo prevenir la gripe durante el embarazo?
• Preguntas frecuentes

¿Qué son los resfriados y la gripe?

Generalmente, oímos hablar de resfriado y gripe juntos y pensamos que son lo mismo. Sin embargo, son entidades separadas, causadas por virus diferentes. Virus como el rinovirus, los coronavirus estacionales y la parainfluenza causan el resfriado común, mientras que el virus de la influenza causa la gripe [ 1 ]. Ambos comparten síntomas casi similares, por lo que es difícil diferenciarlos clínicamente. Estas infecciones son contagiosas y afectan el tracto respiratorio superior.

¿Síntomas de resfriados y gripe durante el embarazo?

Debido a una menor respuesta inmunitaria durante el embarazo, las mujeres son propensas a enfermarse por estos virus. Los síntomas durante el embarazo son:

• Dolor de garganta
• Nariz que moquea o a veces tiene la nariz tapada
• Fiebre leve con o sin escalofríos.
• Tos y estornudos frecuentes
• Dolor de cabeza
• Dolor corporal generalizado
• Fatiga

¿La infección por gripe y resfriado de la madre daña al feto?

En un principio, se pensaba que el resfriado y la gripe durante el embarazo eran meras infecciones molestas que causaban molestias. Se suponía que el feto no se vería afectado si la madre contraía un resfriado común o gripe.

Algunos estudios muestran la asociación de la fiebre materna con el desarrollo del feto. Si el resfriado y la gripe se asocian con fiebre, entonces existen probabilidades de desarrollar defectos congénitos como anencefalia y espina bífida [ 2 ]. Un resfriado y una gripe sin fiebre generalmente no causan ningún efecto significativo en el feto.

Algunas complicaciones del resfriado y la gripe durante el embarazo incluyen:

• Parto prematuro
• Nacimiento de un niño muerto
• Neumonía
• Bajo peso al nacer

¿Cuáles son las diferencias entre el resfriado y la gripe?

La gripe es causada por un grupo diferente de virus y sus síntomas serán más intensos que los del resfriado. Estas son las principales diferencias entre el resfriado y la gripe:

[Lea: Tos durante el embarazo ]

¿Cómo puedo prevenir el resfriado durante el embarazo?

Con más de 200 tipos de virus del resfriado circulando por el mundo, puede resultar difícil evitar resfriarse. Por eso se le llama “resfriado común”. Se puede contraer fácilmente al tocar superficies infectadas o al toser o estornudar la persona infectada. A pesar de estos hechos, si se toman medidas específicas, se pueden reducir las probabilidades de contraer un resfriado durante el embarazo:

• Lávese las manos con frecuencia, especialmente después de tocar superficies de uso común. Los estudios demuestran que la higiene de las manos puede ser muy eficaz para reducir la transmisión de infecciones. [ 3 ]
• Limpia las superficies que sueles tocar con un desinfectante potente. Los microorganismos infecciosos pueden vivir en superficies sólidas de dos a ocho horas.
• Manténgase alejado de las personas infectadas con un resfriado.
• Minimizar las visitas a lugares públicos, especialmente áreas cerradas como auditorios con aire acondicionado, teatros, etc.
• Durante el embarazo, nunca compartas tus objetos personales como platos, vasos, toallas, peines, etc. ni siquiera con tus seres queridos.
• Recibir la vacuna contra la gripe puede ser muy eficaz en mujeres embarazadas.[ 4 ]

¿Cómo podemos tratar el resfriado durante el embarazo?

No existen tratamientos para el virus que causa el resfriado común. Por lo general, se toman medicamentos para aliviar los síntomas en lugar de curar el resfriado. El resfriado se cura por sí solo en una semana. Muchos de los medicamentos que se utilizan para aliviar los molestos síntomas del resfriado no suelen ser seguros durante el embarazo. Especialmente durante los primeros tres meses, debe evitar tomar cualquier medicamento en la medida de lo posible. Nunca tome medicamentos sin la aprobación de su médico. Si los síntomas del resfriado le molestan mucho, lo siguiente le ayudará a obtener alivio más rápido:

• Recuerda mantenerte bien hidratado.
• Inhalar vapor o usar un aerosol nasal de agua salada ayudará a aliviar rápidamente la congestión nasal, un síntoma molesto del resfriado común.
• Come bien. Aunque el frío provoque pérdida de apetito , intenta comer alimentos saludables, ya que te ayudarán a sentirte más fuerte y a combatir la fatiga.
• Consuma alimentos ricos en vitamina C , ya que ayudan a aumentar el nivel de resistencia del cuerpo contra infecciones leves. Las naranjas , el brócoli, los tomates, el kiwi, etc. son ricos en vitamina C.
• Mientras esté acostado, eleve la cabeza con un par de almohadas. Esto hará que el conducto nasal se abra más y, por lo tanto, le ayudará a respirar mejor.
• Mantener un humidificador en la habitación también te ayudará a respirar mejor.
• Descanse mucho. Esto ayudará a que los síntomas del resfriado desaparezcan rápidamente.

Remedios caseros para la gripe y el resfriado durante el embarazo

A muchas mujeres embarazadas no les resulta cómodo tomar medicamentos durante el embarazo. Para ellas, los remedios naturales resultan muy útiles. Algunos de ellos son:

1. Descansar lo suficiente y mantenerse hidratado es una de las mejores maneras de combatir la infección.
2. Consuma abundantes líquidos calientes, como un tazón de sopa caliente, té, café, etc.
3. Haga gárgaras con agua salada, ya que ayuda con el dolor de garganta y la tos.
4. Tomar inhalación de vapor una o dos veces al día ayuda a mantener abierto el conducto nasal.
5. La miel y el limón en agua tibia actúan como un refuerzo inmunológico.
6. Usar un humidificador de ambiente para ayudar con la congestión nasal.

Tratamiento de la gripe durante el embarazo

Puede descansar mucho y mantenerse abrigada si contrae gripe durante el embarazo. Es fundamental evitar la deshidratación y puede tomar paracetamol (después de que su médico se lo confirme) para bajar la fiebre si ha estado muy alta.

Su médico puede recomendarle medicamentos antivirales que pueden reducir el riesgo de complicaciones potenciales, aunque no curarán la gripe. En caso de que crea que ha contraído la gripe, comuníquese con su médico de inmediato para evitar el riesgo de complicaciones.

[Lea: ¿Cómo manejar la deshidratación durante el embarazo? ]

¿Cuándo debo buscar atención médica cuando estoy resfriado?

El embarazo no es un momento para ignorar ni siquiera un resfriado común. Por lo tanto, consulte a su ginecólogo si:

1. Los síntomas duran más de tres días (es necesaria atención médica para evitar la posibilidad de infecciones secundarias).
2. Incluso después de un par de días, en lugar de comenzar a disminuir, los síntomas más bien comienzan a empeorar.
3. Si su temperatura sube más de 100.5 F.
4. Sinusitis severa con dolor de cabeza pulsátil.
5. Si la mucosidad de la nariz comienza a cambiar a un color amarillo (lo que indica una infección grave).
6. Dolor en el pecho
7. Dificultad para respirar
8. Disminución de los movimientos fetales.

¿Cuál es la importancia de la vacunación contra la gripe durante el embarazo?

A diferencia del resfriado común, si la futura madre contrae gripe, especialmente durante las últimas etapas del embarazo, tiene mayores probabilidades de desarrollar complicaciones secundarias, como bronquitis y neumonía . Estará en riesgo de parto prematuro y nacimiento prematuro [ 5 ].

Recibir una vacuna contra la gripe durante el embarazo protegerá a la futura madre y al bebé (hasta seis meses después del parto). Sin embargo, la vacuna contra la gripe puede tener algunos efectos secundarios leves, como enrojecimiento o hinchazón en el lugar de la inyección, dolor de cabeza leve y fiebre.

¿Cómo puedo prevenir la gripe durante el embarazo?

La única forma de prevenir la gripe durante el embarazo es vacunarse contra ella. Lo ideal es que el mejor momento para vacunarse durante el embarazo sea antes de que empiece la gripe estacional. Vacunarse en cualquier momento durante el embarazo protege a la madre y al bebé de las complicaciones nocivas de la gripe [ 6 ]. Otra forma de evitar la gripe es mantener una buena higiene. Evite las grandes reuniones y el contacto cercano con personas enfermas. El uso de mascarillas también puede reducir en gran medida el riesgo de infección.

Por lo tanto, si está embarazada y no se siente bien, no demore en vacunarse contra la gripe. Esto le garantizará un embarazo saludable. Asegúrese de incorporar una dieta nutritiva llena de antioxidantes. Una taza de sopa caliente puede hacer maravillas y ayudarla con los resfriados y la gripe durante el embarazo.

Lea también: ¿Es segura la vacuna contra la gripe durante el embarazo?

Preguntas frecuentes

1. ¿Puedo tomar paracetamol para el resfriado y la gripe durante el embarazo?

Durante todas las etapas del embarazo, el paracetamol se considera seguro. No se deben utilizar ibuprofeno ni otros medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) durante el embarazo, a menos que lo recomiende el médico.

2. ¿Cuánto tiempo dura la gripe durante el embarazo?

Por lo general, una gripe sin complicaciones tarda entre tres y siete días en curarse, aunque la debilidad y la fatiga pueden durar hasta dos semanas. Algunas mujeres embarazadas pueden tardar un poco más en recuperarse por completo debido a que tienen un sistema inmunológico débil.

3. ¿Los resfriados son peores durante el embarazo?

Sí, es muy fácil resfriarse durante el embarazo y puede ser peor de lo habitual. Esto se debe a que el sistema inmunológico está debilitado durante el embarazo, lo que dificulta la lucha contra las infecciones. Por lo tanto, los síntomas del resfriado son un poco más frecuentes y tardan más en mejorar.

Referencias –

Visita nuestras redes sociales

1. Hablando de resfriados y gripes: el diagnóstico común de dos enfermedades comunes entre los ancianos británicos
   https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0277953610007987
2. Informe materno de fiebre por resfriado o gripe durante el embarazo temprano y el riesgo de defectos congénitos no cardíacos, Estudio nacional de prevención de defectos congénitos, 1997-2011
   https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/bdr2.1147
3. Intervenciones físicas para interrumpir o reducir la propagación de virus respiratorios
   https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD006207.pub6/full
4. Eficacia y efectividad de la vacuna contra la influenza en mujeres embarazadas: revisión sistemática y metanálisis
   https://link.springer.com/article/10.1007/s10995-019-02844-y
5. Vacunación contra la gripe en mujeres embarazadas: creencias de las pacientes y prácticas de los proveedores médicos
   https://www.hindawi.com/journals/idog/2016/3281975/
6. Requisitos de la vacuna contra la gripe para mujeres embarazadas
   https://link.springer.com/article/10.1007/s13224-016-0867-1

Mira tambienRotura uterina: factores de riesgo, complicaciones, causas y tratamiento

¿Es seguro consumir cerezas durante el embarazo?