17 señales que debes tener en cuenta si estás embarazada de una niña

Respuesta Rápida: Ninguna de estas 17 señales predice el sexo del bebé. Todas son creencias populares, y cada una tiene detrás una explicación real —hormonal, anatómica o de hidratación— que no guarda relación con si esperas un niño o una niña. Están aquí como lo que son: un juego entretenido para la espera. Para saberlo de verdad, la ecografía y las pruebas prenatales.

En cuanto anuncias el embarazo, todo el mundo tiene una teoría. La forma de la barriga, los antojos, el acné, cómo duermes. Es divertido, y participar no tiene nada de malo: lo único que conviene tener claro es que ninguna de estas señales acierta más que lanzar una moneda.

Vamos con las 17 más repetidas, y con lo que de verdad está pasando en cada caso.

Antes de empezar: tres cosas que conviene tener claras

• Ninguna tiene respaldo científico. Ni tenerlas significa que esperas una niña, ni no tenerlas significa lo contrario.
• Todas aciertan la mitad de las veces. Con dos resultados posibles, cualquier método tiene un 50 % de éxito. Recordamos los aciertos y olvidamos los fallos, y así es como estos mitos se mantienen vivos generación tras generación.
• Tómatelo como un juego. Es entretenido, une a la familia y ameniza la espera. Solo no tomes ninguna decisión basándote en ello.

Las 17 señales, una por una

1. La frecuencia cardíaca es más rápida

Mito: por encima de 140 lpm, es niña.

Realidad: la frecuencia cardíaca fetal se sitúa normalmente entre 110 y 160 lpm [2] y varía según la semana de gestación, la actividad del bebé y el momento de la medición. Los estudios que han comparado la frecuencia con el sexo del recién nacido no encuentran diferencias significativas.

2. Llevas la barriga alta

Mito: barriga alta, niña; barriga baja, niño.

Realidad: la posición depende de la semana de embarazo, de tu tono muscular abdominal, de si es tu primer embarazo y de la postura del bebé. Al principio la barriga se ve baja porque el útero aún no ha crecido; más adelante sube.

3. Tienes acné y la piel más grasa

Mito: la niña «te roba la belleza».

Realidad: el aumento de hormonas del embarazo incrementa la producción de sebo, y eso favorece los brotes de acné [3]. Ocurre igual esperes lo que esperes.

4. Tienes el pelo más apagado y las uñas quebradizas

Mito: pelo y uñas frágiles, niña.

Realidad: el estado del pelo y las uñas depende de tu alimentación, de los productos que uses y de los cambios hormonales propios de la gestación. Si notas un cambio brusco, coméntalo en tu consulta en lugar de suplementarte por tu cuenta.

5. Estás más sensible o irritable

Mito: los cambios de humor intensos anuncian una niña.

Realidad: los cambios de humor son de los síntomas más frecuentes del embarazo y responden a los cambios hormonales, al cansancio y a la propia carga emocional del momento [5].

6. Duermes sobre el lado derecho

Mito: si te resulta más cómodo el lado derecho, es niña.

Realidad: la postura al dormir no dice nada sobre el sexo. Sí conviene saber que a partir del segundo y tercer trimestre suele recomendarse dormir de lado, porque hacerlo boca arriba puede comprimir los grandes vasos sanguíneos por el peso del útero. Cuál es el lado más adecuado en tu caso es una pregunta para tu matrona.

7. Tienes antojo de dulce

Mito: antojos dulces, niña; salados, niño.

Realidad: los antojos durante el embarazo son un fenómeno bien descrito, pero la idea de que reflejan una carencia concreta de nutrientes no está demostrada [6]. Influyen los cambios en el olfato y el gusto, el contexto cultural y los hábitos previos.

8. La prueba del ajo

Mito: comes un diente de ajo y, si no hueles a ajo después, es niña.

Realidad: durante el embarazo cambian tanto la sudoración como el olfato, así que tu percepción de los olores —incluido el tuyo propio— se altera [7]. Nada de eso depende del sexo del bebé.

9. Tienes náuseas matutinas muy intensas

Mito: náuseas fuertes, niña.

Realidad: las náuseas del embarazo se relacionan con los cambios hormonales del primer trimestre [8], y su intensidad varía enormemente entre mujeres e incluso entre embarazos de la misma mujer.

Importante: si los vómitos son tan frecuentes que no consigues retener líquidos ni alimentos, no es «mala suerte con este embarazo». Podría tratarse de hiperémesis gravídica y necesita valoración médica.

10. La prueba del bicarbonato

Mito: mezclas tu orina con bicarbonato y, si no burbujea, es niña.

Realidad: el bicarbonato reacciona con la acidez de la orina liberando dióxido de carbono, y por eso burbujea [9]. Lo que determina esa reacción es cuánta agua has bebido y qué has comido, no el sexo del bebé.

11. El tamaño de los pechos

Mito: según cómo crezcan, niño o niña.

Realidad: los cambios en el pecho son de los primeros signos del embarazo y responden al estrógeno, la progesterona y la prolactina [10].

12. El color de la orina

Mito: la orina amarilla apagada indica niña.

Realidad: el color de la orina depende sobre todo de tu hidratación, y también de suplementos, alimentos y medicación. Una orina muy oscura suele indicar que necesitas beber más agua — que es información bastante más útil que un pronóstico de sexo.

13. La forma de la línea nigra

Mito: si la línea oscura del abdomen pasa por encima del ombligo es niño, y si se queda debajo es niña.

Realidad: la línea nigra aparece porque el aumento hormonal estimula la producción de melanina, y su intensidad y extensión dependen de tu tono de piel y de esa producción [11]. Suele desvanecerse tras el parto.

14. Ganas peso por todo el cuerpo

Mito: si engordas en caderas y muslos, es niña.

Realidad: la distribución del aumento de peso depende de tu constitución, tu peso previo y tus hábitos [12].

15. La barriga es ancha y plana

Mito: barriga plana, niña; barriga puntiaguda, niño.

Realidad: la forma depende de la postura del bebé, de la cantidad de líquido amniótico y de tu propia anatomía [13].

16. Tu pareja también gana peso

Mito: si tu pareja engorda contigo, es niña.

Realidad: normalmente es cuestión de que cambian los hábitos de la casa. También se ha descrito el llamado síndrome de Couvade, en el que la pareja desarrolla síntomas asociados al embarazo [14].

17. Tienes la tensión alta

Mito: la tensión alta indica que esperas una niña.

Realidad: no tiene ninguna relación con el sexo del bebé — y esta es la única de las 17 que no deberías tomarte a broma.

La tensión alta durante el embarazo requiere seguimiento médico. Puede indicar hipertensión gestacional o preeclampsia [15], que son condiciones que se controlan bien cuando se detectan a tiempo. Si en una revisión te dicen que tienes la tensión alta, no lo interpretes como una curiosidad: sigue las indicaciones que te den.

Entonces, ¿cómo se sabe de verdad?

Por vía médica: la ecografía y determinadas pruebas prenatales permiten determinar el sexo con fiabilidad. Cuáles están disponibles, en qué momento y bajo qué condiciones depende de tu país y de tu seguimiento, así que es una pregunta para tu ginecólogo.

Mientras tanto, lo que sí merece la pena seguir de cerca es cómo avanza tu embarazo semana a semana: las citas, las ecografías, los síntomas que aparecen y desaparecen. Si quieres tenerlo ordenado en un solo sitio y llegar a cada consulta con tus datos a mano, en Boy or Girl encontrarás herramientas para organizarlo.

Preguntas frecuentes

1. ¿Alguna de estas señales es real?

Ninguna predice el sexo. Todas describen fenómenos reales del embarazo —acné, náuseas, línea nigra, antojos—, pero ninguno de esos fenómenos se relaciona con si esperas un niño o una niña.

2. ¿Las náuseas fuertes significan que es niña?

No. Su intensidad varía enormemente de una mujer a otra y de un embarazo a otro, sin relación con el sexo del bebé.

3. ¿El flujo vaginal indica el sexo del bebé?

No. El aumento del flujo vaginal es un cambio normal del embarazo y no indica nada sobre el sexo. Sí conviene consultar si cambia de color, huele mal o va acompañado de picor o escozor, porque eso sí puede señalar una infección.

4. ¿Y el calendario chino o la teoría del anillo?

Mismo caso: entretenidos, y con un 50 % de aciertos garantizado por pura probabilidad.

5. ¿Cuándo puedo saberlo con seguridad?

Depende de la prueba y de tu seguimiento. Pregúntale a tu ginecólogo en la próxima revisión qué opciones tienes y en qué semana.

Referencias

1. Gharekhanloo F. The ultrasound identification of fetal gender at the gestational age of 11-12 weeks. J Family Med Prim Care. 2018. PMCID: PMC5958571
2. Johns Hopkins Medicine. Fetal Heart Monitoring — hopkinsmedicine.org
3. NHS. Acne — causes — nhs.uk/conditions/acne/causes
4. Saleem F, Soos MP. Biotin Deficiency. StatPearls. NBK547751
5. NCT. How you might be feeling during pregnancy — nct.org.uk
6. Hill AJ, Cairnduff V, McCance DR. Nutritional and clinical associations of food cravings in pregnancy. J Hum Nutr Diet. 2016. PMCID: PMC5054961
7. DermNet. Skin changes in pregnancy — dermnetnz.org
8. Better Health Channel. Pregnancy — morning sickness — betterhealth.vic.gov.au
9. Senewiratne NL, Woodall A, Can AS. Sodium Bicarbonate. StatPearls. NBK559139
10. Alex A, Bhandary E, McGuire KP. Anatomy and Physiology of the Breast during Pregnancy and Lactation. Adv Exp Med Biol. 2020. PMID: 32816256
11. Cleveland Clinic. Linea Nigra — my.clevelandclinic.org/health/body/23488-linea-nigra
12. Bhavadharini B, et al. Gestational weight gain and pregnancy outcomes in relation to body mass index. Indian J Endocrinol Metab. 2017. PMCID: PMC5477449
13. Klein H. Couvade syndrome: male counterpart to pregnancy. Int J Psychiatry Med. 1991. PMID: 2066258
14. National Heart, Lung, and Blood Institute. High Blood Pressure in Pregnancy — nhlbi.nih.gov/health/high-blood-pressure/pregnancy

Este artículo tiene finalidad educativa y de entretenimiento, y no sustituye la valoración de un profesional sanitario. Si tienes la tensión alta, vómitos que no remiten o cualquier síntoma que te preocupe, consulta con tu médico o tu matrona.

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