8 medidas preventivas para evitar el nacimiento sin vida

No hay nada más doloroso que un parto sin vida . Una mujer lleva un bebé dentro de sí durante nueve meses, y a menudo lo pone por encima de la mayoría de sus prioridades. Intenta hacer todo bien y, a veces, aunque rara vez, por cuestiones que escapan a su control, puede tener un parto sin vida. A veces, ocurre sin previo aviso. A veces, se espera una pequeña probabilidad si el embarazo es de alto riesgo . Sea cual sea el caso, no hay absolutamente nada que podamos decir o hacer para que una madre que acaba de perder a su bebé se sienta mejor. Lo que sí podemos hacer es educar a las personas sobre algunas de las medidas preventivas que pueden adoptar para evitar un parto sin vida. Pero antes de eso, tratemos de entender algunas de las causas del parto sin vida.

¿Cuáles son las causas de muerte fetal?

Si bien a veces un nacimiento sin vida puede ocurrir sin previo aviso, en la mayoría de los casos, existen una o varias causas subyacentes. A veces es difícil predecirlo o prevenirlo. Algunas de las causas más comunes de un nacimiento sin vida son:

Antecedentes familiares de mortinatos
Historia previa de muerte fetal
Embarazadas de gemelos, trillizos, etc.
Accidente durante el embarazo
Hipertensión (debida al embarazo)
Problemas asociados con la placenta, que provocan el desprendimiento de la placenta del útero.
Obesidad
Embarazo en mujeres mayores (40 años o más)
Traumatismo durante el parto
Enfermedades infecciosas que los bebés contraen de sus madres
Nudo en el cordón umbilical
Madre con antecedentes de tabaquismo , abuso de alcohol y drogas.
Parto prematuro
Embarazo por FIV
Defectos de nacimiento como defectos cromosómicos, defectos estructurales, etc.

Diagnóstico de muerte fetal

Puede que no haya señales de advertencia. Sin embargo, para diagnosticar el nacimiento sin vida, el médico utilizará un Doppler para escuchar los latidos del corazón del bebé. Si no puede oír los latidos del corazón, realizará una ecografía para comprobarlos. Esta ecografía suele confirmar si los latidos del corazón del bebé se han detenido. El médico también realizará otras pruebas, como la amniocentesis, para comprender la causa del nacimiento sin vida.

Señales a tener en cuenta en caso de muerte fetal

Es muy importante estar atento a los movimientos del bebé. Busque atención médica de inmediato si nota alguno de los siguientes signos:

Sangrado vaginal repentino en el segundo y tercer trimestre
Dolor de espalda severo
Sensibilidad en la zona uterina
Calambres que aparecen y desaparecen y se sienten como contracciones fuertes mucho antes de la fecha prevista del parto.
Reducción repentina de los movimientos del bebé dentro del útero.
Después de las 28 semanas, el número de patadas de su bebé se reduce
Ningún movimiento absoluto del bebé dentro del útero.

8 medidas preventivas para evitar el nacimiento sin vida

A continuación se presentan 8 medidas preventivas que puede tomar para reducir la probabilidad de un mortinato:

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Ácido fólico: El ácido fólico (forma sintética de la vitamina B9) es extremadamente importante durante el embarazo, ya que puede evitar muchos defectos congénitos en los niños. Evita los defectos del tubo neural y los asociados con la médula espinal y el cerebro. Por lo tanto, asegúrese de tomar un suplemento de ácido fólico, según lo recomendado por su médico, sin falta.
Estilo de vida saludable: mantener un estilo de vida saludable, con una dieta equilibrada y adecuada , es absolutamente esencial durante el embarazo. Eres lo que comes y, durante el embarazo, tu hijo también es lo que comes. Por lo tanto, incluye todos los nutrientes importantes en tu dieta, programa tus comidas adecuadamente y evita los alimentos ricos en grasas.
Ejercicio: Dado que la obesidad es una de las causas más comunes de complicaciones en el parto y de muerte fetal, es importante mantener un aumento de peso saludable durante todo el embarazo. Realice de 30 a 60 minutos de ejercicios de impacto bajo a moderado durante el embarazo. Incluso caminar puede ayudar, si no tiene ganas de hacer nada especial. Sin embargo, consulte con su médico antes de realizar cualquier ejercicio físico.
Vitaminas prenatales: al igual que los suplementos de ácido fólico, es importante tomar todas las vitaminas prenatales que te recete el médico, ya que cada una de ellas tiene un papel diferente en el embarazo. Además, si tienes antecedentes de partos sin vida, es posible que el médico te recete algunos medicamentos para evitarlo, que también debes tomar con regularidad, sin falta. Puede ser una buena idea comprar un clasificador de medicamentos para que puedas llevar un registro de lo que debes tomar en cada momento del día durante toda la semana.
Evitar los malos hábitos: Si aún no lo ha hecho, el embarazo sería el mejor momento para eliminar los malos hábitos como fumar, consumir drogas y alcohol, todos los cuales se sabe que causan problemas durante el embarazo y aumentan el riesgo de mortinatos.
Evitar accidentes: Aunque no se presenten “síntomas” de embarazo de alto riesgo, un accidente puede cambiar el status quo. Procura tener mucho cuidado para evitar un accidente de este tipo. Utiliza zapatos cómodos al caminar evitando tacones . Intenta evitar superficies irregulares o carreteras resbaladizas. Lleva siempre a alguien contigo para que te apoye, sobre todo en el último trimestre. Cuando viajes en coche, utiliza siempre el cinturón de seguridad. La mayoría de los accidentes se pueden prevenir, recuerda que
Cómo evitar intoxicaciones alimentarias: durante el embarazo, lo mejor es comer comidas caseras saludables. No es buena idea comer fuera de casa, y menos durante el embarazo, ya que nunca se puede estar segura de las condiciones de higiene de un restaurante, aunque sea muy popular. Muchas de las verduras que se compran en los supermercados también están cargadas de pesticidas, así que asegúrese de lavarlas bien antes de cocinarlas. Además, hay muchos alimentos que se deben evitar durante el embarazo. Para obtener más información, lea 10 alimentos que definitivamente se deben evitar durante el embarazo.
Monitoreo fetal constante: si se encuentra en la categoría de embarazo de alto riesgo, su médico podría solicitarle que se haga más ecografías de lo habitual para asegurarse de que el bebé tenga un ritmo cardíaco saludable. Asegúrese de seguir este cronograma

No hay necesidad de preocuparse demasiado ni de entrar en pánico durante el embarazo, ya que eso solo puede generar más problemas. En lugar de eso, manténgase feliz y positiva y cuídese bien.
¡Feliz embarazo!