Viajes en avión durante el embarazo

Durante el embarazo, es bastante normal preocuparse por la salud del bebé, en particular si se trata de viajar, ya sea en tren, en coche o en avión. Viajar con la pequeña y preciosa vida en el vientre puede suponer un gran desafío. Sin embargo, las futuras madres se ven más preocupadas por la seguridad de viajar en avión durante el embarazo. A continuación, se indican algunos puntos importantes que pueden ayudarla a planificar un viaje en avión durante el embarazo.

Por lo general, es seguro viajar en avión de vez en cuando durante el embarazo. Las mujeres embarazadas que tengan afecciones médicas u obstétricas que puedan empeorar durante un vuelo o que necesiten atención de emergencia no deben viajar en avión en ningún momento. Al hacer planes de viaje, también debe pensar en la duración del vuelo. Hay algunas cosas más que agregar a esto. Siga leyendo.

En este artículo

• ¿Cuál es el momento más seguro para viajar en avión durante el embarazo?
• Viajes en avión durante el primer trimestre del embarazo
• ¿Es necesario un certificado médico para viajar en avión durante el embarazo?
• ¿Qué debo tener en cuenta al reservar mis billetes de avión para viajar durante el embarazo?
• Viajes en avión durante el embarazo: puntos importantes
• Preguntas frecuentes

¿Cuál es el momento más seguro para viajar en avión durante el embarazo?

Siempre que todo sea normal y saludable y no tengas ninguna complicación en tu embarazo, entonces es posible que el segundo trimestre (entre las semanas 14 y 27) sea el mejor momento para planificar tu viaje en avión. En este momento ya no tendrás náuseas matutinas y habrá menos posibilidades de que sufras un aborto espontáneo, por lo que el segundo trimestre se considera el mejor momento para viajar. Después de experimentar un período de baja energía en el primer trimestre, el segundo trimestre te seguirá aportando toda la energía que necesitas, especialmente porque es el momento de experimentar el famoso resplandor del embarazo.

Aunque viajar en el segundo trimestre es bastante seguro y recomendable, debes hablar con tu obstetra sobre tu viaje y tu estado de salud antes de reservar los billetes de avión. Es posible que no te permita viajar si tienes un embarazo de alto riesgo. Además, es recomendable que investigues bien sobre el lugar que vas a visitar para que, en caso de emergencia, puedas acudir al hospital más cercano. Intenta no elegir ningún lugar aventurero; en su lugar, prueba un lugar que te ayude a relajarte. Además, a menos que tu médico te lo aconseje, no viajes después de haber cruzado la semana 36 de embarazo.

Viajes en avión durante el primer trimestre del embarazo

Aunque es seguro, muchas mujeres evitan viajar durante el primer trimestre del embarazo debido a las náuseas y la fatiga que aparecen alrededor de la sexta o séptima semana. Pueden hacer que te sientas incómoda y bastante irritada. Si tienes que viajar, pídele a tu médico que te recete algunos medicamentos contra las náuseas que te ayuden a mantener la calma durante el vuelo.

¿Es necesario un certificado médico para viajar en avión durante el embarazo?

Si viajas en aerolíneas nacionales, puedes viajar sin restricciones durante el primer y el segundo trimestre, pero si estás planeando un viaje al extranjero, necesitarás un certificado de "aptitud para viajar" emitido por tu médico, incluso si se trata del segundo trimestre. Cada aerolínea tiene su propio conjunto de normas y regulaciones, pero la mayoría de ellas solicitan este certificado después de haber completado las 22 o 23 semanas.

¿Qué debo tener en cuenta al reservar mis billetes de avión para viajar durante el embarazo?

Cuando reserves tus billetes a través de un agente de viajes, infórmale con antelación de cuánto tiempo estás embarazada y luego pídele que averigüe las políticas de las aerolíneas con respecto a las mujeres embarazadas. Si es posible, vuelve a consultar con las aerolíneas con las que viajas. Planifica tu viaje de regreso con bastante antelación a la fecha prevista del parto, ya que muchas aerolíneas no te permitirán viajar en el tercer trimestre incluso con tu certificado de "aptitud para viajar".
Además, ten en cuenta que cuanto más embarazada estés, más difícil te resultará estar sentada durante un período de tiempo más largo. Así que, al decidir el destino, piensa en cuántas horas durarán los vuelos.

Viajes en avión durante el embarazo: puntos importantes

Las mujeres que no tienen ningún problema médico grave no suelen tener problemas durante los viajes en avión. Solo hay que tener un poco de cuidado y estar preparadas durante las vacaciones. A continuación, se indican algunos puntos importantes que hay que recordar al viajar en avión durante el embarazo.

1. Presión y humedad de la cabinaLa presión en la cabina del avión y la baja humedad pueden ser una causa de incomodidad para las mujeres embarazadas, por lo que es importante mantenerse relajada durante todo el viaje. Es muy poco probable que el feto se vea afectado por el cambio en los niveles de oxígeno, que en realidad es insignificante.
2. Cinturones de seguridadLa mayoría de las veces, la tripulación de cabina de una aerolínea le pedirá que use el cinturón de seguridad durante todo el viaje. Por lo tanto, es recomendable usar el cinturón de seguridad debajo del abdomen para evitar cualquier tipo de malestar.
3. Elige tu asiento sabiamenteEl embarazo puede aumentar tus visitas al baño, así que reserva un asiento en el pasillo para que te resulte más fácil levantarte y sentarte. Intenta sentarte cerca del baño, ya que la frecuencia es mayor.
4. Intenta hacer pequeños ejerciciosLos vuelos de larga duración pueden suponer un riesgo de trombosis en las piernas, por lo que conviene realizar pequeños ejercicios de pantorrilla para mejorar la circulación y, si es posible, realizar caminatas ocasionales. Si no puede caminar, estire los tobillos de vez en cuando.
5. Mantente hidratadoLa baja presión de la cabina puede causar deshidratación durante el embarazo y, por lo tanto,
6. Manténgase alejado de los alimentos que producen gases.Los gases pueden ser un problema durante el embarazo. Procure evitar los alimentos y bebidas que produzcan gases antes y durante el vuelo.

Antes de salir de vacaciones, prepare una copia de todos sus cuadros prenatales para que le resulte más fácil consultar a un médico en un nuevo lugar. Prepare una carpeta aparte con sus ecografías y pruebas de laboratorio relacionadas con el embarazo para poder encontrarlas fácilmente.

Si es tu primer bebé, las vacaciones sin pañales pueden ser tu oportunidad de oro para disfrutar de un tiempo a solas con tu pareja. Puede ser el único viaje fácil en el que puedas viajar ligero (imagina viajar con pañales, biberones y juguetes). Así que aprovecha al máximo y disfruta.

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Preguntas frecuentes

¿Cuánto tiempo puede una mujer embarazada viajar en avión?

Después de las 36 semanas de embarazo, su médico puede recomendarle que no viaje en avión. Además, muchas otras aerolíneas no permiten que las embarazadas viajen después de las 36 semanas. La aerolínea también puede pedirle una declaración de su médico que especifique en qué etapa del embarazo se encuentra y si se recomienda viajar en avión.

¿Qué asiento es bueno para las mujeres embarazadas durante el vuelo?

Incluso si prefieres un asiento junto a la ventana, elige el del pasillo si estás embarazada. Para empezar, tendrás más espacio. En segundo lugar, un asiento junto al pasillo te permite moverte por la cabina con más libertad sin chocar con tus vecinos.

¿El asiento indio es bueno para las embarazadas?

Las mujeres embarazadas se benefician del uso de los baños indios, ya que las incentivan a ponerse en cuclillas. No hay tensión en el útero cuando una mujer embarazada se sienta en el baño indio. También se afirma que el uso diario de los baños indios prepara a las embarazadas para un parto natural.

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