Taza de mantequilla de maní y crema de plátano

Taza de mantequilla de maní y crema de plátano

Índice
  1. Taza de mantequilla de maní y crema de plátano
    1. Ingredientes
    2. Instrucciones
    3. Consejos y notas
    4. Nutrición

¡La crema de plátano y mantequilla de maní en tazas es el postre ideal para un sueño saludable! Está hecha con una base de plátano y mantequilla de maní en tazas de mantequilla de maní. Preparación: 2horas horas Cocinero: 0minutos minutos Total: 2horas horasRaciones: 4AhorrarGuardadoAlfilerImprimir

Ingredientes

  • 4 tazas de plátanos congelados en rodajas
  • 1/4 taza de mantequilla de maní totalmente natural
  • 1/4 – 1/2 taza de leche de almendras natural, sin azúcar
  • 1/3 taza de mini tazas de mantequilla de maní

Instrucciones

  • Coloque las rodajas de banana congeladas, la mantequilla de maní y 1/4 de taza de leche de almendras en un procesador de alimentos o una licuadora de alta velocidad. Licue a alta velocidad hasta que se forme una consistencia suave. Si la mezcla está demasiado espesa, agregue un poco más de leche de almendras.
  • Agregue mini tazas de mantequilla de maní y presione para combinar.
  • Opción de comer inmediatamente para una consistencia similar a la de un helado suave o transferir a un molde para pan forrado con papel pergamino para congelar para una consistencia más parecida a la de un helado. Congelar durante aproximadamente 2 horas. Si lo congelas por más tiempo, se volverá sólido y difícil de sacar con una cuchara, por lo que tendrás que descongelarlo.
  • Sirva con más tazas de mantequilla de maní y un chorrito de mantequilla de maní.

Consejos y notas

  • Para obtener un delicioso helado de plátano, asegúrese de que los plátanos estén maduros (amarillos o ligeramente dorados). Créanos, esto hará que el helado sea más dulce.
  • Usamos leche de almendras, pero puedes usar cualquier tipo de leche que desees.
  • Para aumentar la proteína en esta deliciosa crema, use leche proteica con núcleo de vainilla.

Nutrición

Calorías: 358 kcal , Carbohidratos: 51 g , Proteínas: 8 g , Grasas: 16 g , Fibra: 6 g , Azúcares: 31 g

La información nutricional se calcula automáticamente, por lo que solo debe utilizarse como aproximación.

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