Tarta de queso y limón con avena durante la noche

Tarta de queso y limón con avena durante la noche

Si te encanta la avena remojada durante la noche, ¡esta receta te encantará! Elaborada con yogur griego, semillas de chía y un poco de ralladura de limón, ¡esta receta saludable de avena remojada durante la noche es mi favorita de todos los tiempos! Preparación: 2horas horas Cocinero: 0minutos minutos Total: 2horas horasRaciones: 4AhorrarGuardadoAlfilerImprimir

Ingredientes

• ▢2 tazas de avena en hojuelas
• ▢2 cucharadas de semillas de chía
• ▢3 tazas de leche de almendras natural, sin azúcar
• ▢1/4 taza de yogur griego sin grasa
• ▢2 cucharadas de miel
• ▢1 cucharadita de extracto de vainilla
• ▢ralladura de 1 limón , ~1 cucharada

Instrucciones

• Coloque todos los ingredientes en un recipiente grande de vidrio para preparar comidas (o en 2 frascos de vidrio separados) y mezcle hasta que se combinen.
• Tapar y colocar en el refrigerador durante al menos 2 horas o durante la noche.
• Revuelve la avena que dejaste reposar toda la noche una última vez antes de servir. Sírvela fría o caliéntala y sírvela tibia.

Consejos y notas

• Se mantendrá en el refrigerador hasta 5 días.

Nutrición

Calorías: 247 kcal , Carbohidratos: 38 g , Proteínas: 9 g , Grasas: 7 g , Fibra: 7 g , Azúcares: 8 g

La información nutricional se calcula automáticamente, por lo que solo debe utilizarse como aproximación.

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