Quinoa para el desayuno

Empieza bien el día con un desayuno de quinoa: una comida rápida, nutritiva y saciante. Disfruta de infinitas variaciones de frutas, frutos secos y leches con quinoa con sabor a frutos secos.

Ingredientes

• ½ taza o más de quinua cocida, calentada
• ½ a 1 taza de leche de su elección (leche de almendras, leche de coco, leche de vaca)
• ⅓ taza o más de fruta (bayas, manzana o pera picada, fruta tropical)
• Complementos opcionales: nueces tostadas, puré de manzana, hojuelas de coco, vinagre balsámico, chocolate negro picado, especias como canela y nuez moscada.
• Edulcorantes opcionales: miel, jarabe de arce real, néctar de agave, azúcar sin refinar, azúcar moreno.

Instrucciones

1. En un bol, combine la quinua calentada con la leche.
2. Cúbrelo con fruta, complementos y endulzante a elección. ¡Buen día!

Nutrición

La información que se muestra es una estimación proporcionada por una calculadora de nutrición en línea. No debe considerarse un sustituto del consejo de un nutricionista profesional. Vea nuestra información nutricional completa aquí .

• Categoría: Desayuno
• Método: A mano
• Cocina: Americana

Más combinaciones de sabores para probar:

• Leche de almendras, cerezas frescas o secas, chocolate negro picado, jarabe de arce.
• Leche de almendras, frambuesas frescas o descongeladas, almendras tostadas.
• Leche de coco, trozos de piña, nueces de macadamia picadas y tostadas, hojuelas de coco.
• Leche de almendras, pera picada, nueces pecanas tostadas, miel
• Cualquier leche, plátano en rodajas, cualquier nuez tostada.
• Leche de almendras o de vaca, melocotones o nectarinas picados, pizca de canela.

Soy oficialmente fan de la quinoa a todas horas del día. ¿Y tú?

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