
Nachos de coliflor en una sartén

Nachos de coliflor en una sartén
Olvídate de las papas fritas y aligera tus nachos con coliflor asada. Cúbrelos con todos tus ingredientes favoritos, como frijoles, pollo rostizado, pico de gallo y aguacate. ¡Estos nachos de coliflor son un excelente aperitivo o una cena informal entre semana!Por: Lee Hersh Preparación: 10minutos minutos Cocinero: 30minutos minutosRaciones: 2AhorrarGuardadoAlfilerImprimir
Ingredientes
Para la coliflor asada
- 1 cabeza de coliflor
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 cucharada de ajo en polvo
- 1 cucharadita de chile en polvo
- 1 cucharadita de comino
- Sal y pimienta al gusto
Para los aderezos
- 1/2 taza de queso cheddar
- 1/2 taza de pollo rostizado o 1 pechuga de pollo grande
- 1/2 taza de frijoles pintos enlatados
- 1/4 taza de cebolla roja , finamente picada
- 1 jalapeño , cortado en rodajas
- cilantro fresco , al gusto
- pico de gallo
- salsa especial: , 1/2 taza de yogur griego natural + 2 cucharadas de Frank’s Red Hot
Instrucciones
- Precaliente el horno a 200 ºC y unte una placa para horno con aceite de oliva. Prepare la coliflor cortando la cabeza en cuartos. Luego, córtela en trozos finos tipo chips. Colóquela en la placa.
- Rocíe la coliflor con una cantidad generosa de aceite de oliva y luego condimente con ajo en polvo, chile en polvo, comino, sal y pimienta.
- Hornear a 400ºF durante 25 minutos.
- Retire la coliflor y déle la vuelta. Agregue el queso cheddar, el pollo rostizado, los frijoles pintos, la cebolla morada, el jalapeño y el cilantro fresco.
- Hornee nuevamente durante 5-10 minutos.
- ¡Sírvelo con pico de gallo fresco y salsa especial!
Nutrición
Porción: 1/2 receta , Calorías: 378 kcal , Carbohidratos: 36 g , Proteínas: 35 g , Grasas: 9 g , Fibra: 0 g , Azúcares: 11 g
La información nutricional se calcula automáticamente, por lo que solo debe utilizarse como aproximación.
¿Te gusta esto? ¡Deja un comentario a continuación!
Deja una respuesta
Lo siento, debes estar conectado para publicar un comentario.