Filete de falda al vacío estilo mongol

Filete de falda al vacío estilo mongol

Índice
  1. Filete de falda al vacío estilo mongol
    1. Ingredientes
    2. Instrucciones
    3. Consejos y notas
    4. Nutrición

¡Aprenda a preparar el filete de falda sous vide mongol más tierno usando uno de nuestros aparatos de cocina favoritos, el sous vide! Preparación: 15minutos minutos Cocinero: 1día d Total: 1día día 15minutos minutosRaciones: 6AhorrarGuardadoAlfilerImprimir

Ingredientes

  • 1,5 libras de filete de falda
  • 1/2 taza de tamari o salsa de soja
  • 1/4 taza de jarabe de arce
  • 1/2 cucharada de jengibre fresco rallado
  • 3 dientes de ajo picados
  • 1/2 cucharadita de hojuelas de pimiento rojo
  • sal al gusto
  • pimienta al gusto
  • 2 cucharadas de aceite de oliva o mantequilla
  • 1 cucharada de maicena

Instrucciones

  • Primero, prepare su cocina sous vide llenando una olla de 6 a 8 cuartos con agua. Conecte su cocina sous vide a la olla y ajuste la temperatura a 132 °F.
  • A continuación, coloque el tamari, el jarabe de arce, el jengibre, el ajo, las hojuelas de pimiento rojo, la sal y la pimienta en un bol. Mezcle bien.
  • Coloque el filete de falda y la mezcla de tamari en una bolsa sellada al vacío sin BPA. Sella la bolsa y masajea suavemente la carne hasta que esté cubierta de manera uniforme con la mezcla de tamari. Alternativamente, puede usar una bolsa Stasher o una bolsa de plástico. Solo asegúrese de eliminar la mayor cantidad de aire posible.
  • A continuación, selle al vacío el filete y colóquelo en la olla.
  • Deje que el filete de falda al estilo mongol se cocine al vacío durante 5 a 24 horas. Recomendamos encarecidamente dejarlo reposar durante las 24 horas completas, ya que quedará extremadamente tierno.
  • Una vez que el filete esté completamente cocido, retírelo de la olla.
  • Calienta una sartén de hierro fundido a fuego medio/alto. Agrega aceite de oliva a la sartén de hierro fundido. Cuando el aceite de oliva esté fragante, coloca el filete de falda en la sartén de hierro fundido. Dora durante un minuto de cada lado.
  • Retirar de la sartén y reservar.
  • Prepare la salsa de carne mongola vertiendo los jugos de la bolsa de cocción al vacío en una cacerola mediana y agregue 1 cucharada de maicena. Lleve a ebullición, reduzca el fuego y deje hervir a fuego lento durante 5 minutos o hasta que espese.
  • Corte el filete en rodajas y sírvalo sobre arroz y verduras. Vierta la salsa sobre la carne y ¡disfrute!

Consejos y notas

  • Cocinamos nuestro filete de falda al vacío durante 24 horas, sin embargo, puedes cocinarlo durante tan solo 5 horas. Cuanto más tiempo lo cocines, más tierno quedará.

Nutrición

Calorías: 279 kcal , Carbohidratos: 12 g , Proteínas: 27 g , Grasas: 14 g , Fibra: 0 g , Azúcares: 8 g

La información nutricional se calcula automáticamente, por lo que solo debe utilizarse como aproximación.

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