Ensalada de pollo al estilo Buffalo en frasco de vidrio

Ensalada de pollo al estilo Buffalo en frasco de vidrio

Índice

Ensalada de pollo al estilo Buffalo en frasco de vidrio

Esta receta de ensalada de pollo al estilo Buffalo en frasco de vidrio es ideal para llevar o para preparar como comida para los almuerzos de la semana. Con el aderezo en el fondo, los ingredientes de la ensalada en frasco de vidrio se mantienen frescos hasta que esté listo para comer. ¡El almuerzo está servido! Preparación: 10minutos minutos Cocinero: 10minutos minutos Total: 20minutos minutosRaciones: 4AhorrarGuardadoAlfilerImprimir

Ingredientes

Pollo

▢ Pechuga de pollo deshuesada y sin piel de 16 oz.
▢ 1 cucharada de aceite de oliva, si cocina el pollo en la estufa
▢ Sal y pimienta al gusto
▢ 1/2 taza de salsa picante Frank's

Vendaje

▢ 8 cucharadas de aderezo de queso azul y yogur griego, RECETA AQUÍ

Verduras

▢ 1/2 taza de tomates en rodajas
▢ 1/2 taza de zanahorias cortadas en cubitos
▢ 1/2 taza de pepino cortado en cubitos
▢ 1/2 taza de apio cortado en cubitos

Ensalada

▢ 4 tazas de lechuga romana picada

Instrucciones

Prepare la pechuga de pollo al vacío, en una olla instantáneamente o en la hornalla. Cocine la pechuga de pollo en la hornalla calentando una sartén grande a fuego medio. Agregue aceite de oliva.
Cuando el aceite de oliva esté fragante, cocine la pechuga de pollo durante 3 o 4 minutos de cada lado. Retírala del fuego y déjala enfriar.
Corte el pollo en trozos de 1/2 pulgada y mézclelo con la salsa picante Franks y reserve.
A continuación, coloque dos cucharadas de aderezo azul de yogur griego en el fondo de cuatro frascos de vidrio.
Luego, distribuya uniformemente las verduras picadas, el pollo y la lechuga romana (en ese orden) en el frasco. Cubra y guarde en el refrigerador para consumir más tarde o cubra y agite para consumir de inmediato.