Crema de plátano con chispas de chocolate y mantequilla de maní

Crema de plátano con chispas de chocolate y mantequilla de maní

Índice
  1. Crema de plátano con chispas de chocolate y mantequilla de maní
    1. Ingredientes
    2. Instrucciones
    3. Nutrición

¡Esta receta de crema de plátano y mantequilla de maní hará realidad tus sueños de postre! Con solo 4 ingredientes, esta crema no contiene lácteos, es vegana y está lista en menos de 10 minutos. ¡Cúbrela con chispas de chocolate y sírvela inmediatamente o congélala para más tarde! Preparación: 10minutos minutos Cocinero: 0minutos minutos Total: 10minutos minutosRaciones: 6AhorrarGuardadoAlfilerImprimir

Ingredientes

  • 4 tazas de plátanos congelados en rodajas
  • 1/4 taza de mantequilla de maní totalmente natural
  • 1/2 taza de leche de almendras natural , sin azúcar*
  • 1/3 taza de mini chips de chocolate , sin lácteos si lo desea

Instrucciones

  • Coloque las rodajas de banana congeladas, la mantequilla de maní y 1/2 taza de leche de almendras en un procesador de alimentos o una licuadora de alta velocidad. Licue a alta velocidad hasta que se forme una consistencia suave. Si la mezcla está demasiado espesa, agregue un poco más de leche de almendras.
  • Agregue mini chips de chocolate y presione para combinar.
  • Opción de comer inmediatamente para una consistencia similar a la de un helado suave o transferir a un molde para pan forrado con papel pergamino para congelar para una consistencia más parecida a la de un helado. Congelar durante aproximadamente 2 horas. Si lo congelas por más tiempo, se volverá sólido y difícil de sacar con una cuchara, por lo que tendrás que descongelarlo.
  • Sirva con más chispas de chocolate y un chorrito de mantequilla de maní.

Nutrición

Calorías: 227 kcal , Carbohidratos: 33 g , Proteínas: 4 g , Grasas: 9 g , Fibra: 4 g , Azúcares: 20 g

La información nutricional se calcula automáticamente, por lo que solo debe utilizarse como aproximación.

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