Batido de fresa y coco para después del entrenamiento

Batido proteico de fresa y coco

Prueba este batido de fresa y coco después de una intensa sesión de sudor para obtener una forma deliciosa y refrescante de obtener un impulso adicional de fibra y proteínas. Preparación: 10minutos minutos Cocinero: 0minutos minutos Total: 10minutos minutosRaciones: 1AhorrarGuardadoAlfilerImprimir

Ingredientes

• ▢1 taza de fresas congeladas
• ▢1 taza de leche de coco en cartón
• ▢1/4 taza de proteína en polvo de vainilla , cualquier tipo funcionará
• ▢2 cucharaditas de miel
• ▢1 cucharadita de extracto de vainilla
• ▢1 cucharadita de semillas de lino molidas

Instrucciones

• Coloque todos los ingredientes en una licuadora de alta velocidad y licúe hasta que quede una mezcla homogénea. Puede agregar más leche de coco si lo desea.

Consejos y notas

• Para mantener esta receta vegana, use un polvo de proteína de origen vegetal.

Nutrición

Calorías: 270 kcal , Carbohidratos: 31 g , Proteínas: 21 g , Grasas: 7 g , Fibra: 8 g , Azúcares: 22 g

La información nutricional se calcula automáticamente, por lo que solo debe utilizarse como aproximación.

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