Batido de chocolate y plátano en capas con proteínas

Batido de chocolate y plátano con proteínas

¡Disfruta de lo mejor de ambos mundos con este delicioso batido de proteína de chocolate y plátano en capas que tiene 25 gramos de proteína por porción! Preparación: 10minutos minutos Cocinero: 0minutos minutos Total: 10minutos minutosRaciones: 2AhorrarGuardadoAlfilerImprimir

Ingredientes

Para el chocolate

• ▢1,5 plátanos congelados , medianos
• ▢1/4 taza de proteína de chocolate en polvo
• ▢1 cucharada de cacao en polvo
• ▢1/3 taza de yogur griego de vainilla
• ▢1/2 taza de leche de almendras sin azúcar y sabor a vainilla
• ▢pizca de sal marina

Para el plátano

• ▢1,5 plátanos congelados , medianos
• ▢1/4 taza proteína en polvo de vainilla
• ▢1 cucharadita de extracto de vainilla
• ▢1/3 taza de yogur griego de vainilla
• ▢1/2 taza de leche de almendras sin azúcar y sabor a vainilla

Instrucciones

Para el chocolate

• Coloque todos los ingredientes en una licuadora de alta velocidad.
• Luego, aumente la potencia y procese durante 60 segundos o hasta que quede suave.

Para el plátano

• Coloque todos los ingredientes en una licuadora de alta velocidad.
• Luego, aumente la potencia y procese durante 60 segundos o hasta que quede suave.

Nutrición

Calorías: 318 kcal , Carbohidratos: 52 g , Proteínas: 25 g , Grasas: 4 g , Azúcares: 26 g

La información nutricional se calcula automáticamente, por lo que solo debe utilizarse como aproximación.

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