Batido cremoso de fresa y semillas de chía

Batido cremoso de fresa y semillas de chía

Empieza el día de la mejor manera con este batido cremoso de semillas de chía y fresa. ¡Las semillas de chía aportan un toque de textura y diversión! Preparación: 10minutos minutos Cocinero: 0minutos minutos Total: 10minutos minutosRaciones: 2AhorrarGuardadoAlfilerImprimir

Ingredientes

• ▢1 taza de fresas congeladas
• ▢1 plátano mediano
• ▢1/2 taza de yogur griego natural sin grasa
• ▢1 taza de leche de almendras , sin azúcar
• ▢1/2 cucharadita de extracto de vainilla
• ▢1 cucharada de semillas de chía

Instrucciones

• Coloque todos los ingredientes excepto las semillas de chía en una licuadora.
• Licúa hasta que quede una mezcla homogénea. Añade las semillas de chía y pulsa suavemente hasta que se integren.
• Vierte en un vaso y deja reposar el batido unos minutos para que las semillas de chía se expandan. ¡Disfruta!

Consejos y notas

• Almacenamiento: Este batido de semillas de chía se disfruta mejor fresco. No dudes en cubrirlo y refrigerarlo durante la noche, ¡pero se espesará muchísimo!
• Instrucciones para congelar: ¡La mejor manera que hemos encontrado de congelar batidos es convertirlos en paletas heladas! Para conocer todos nuestros consejos y trucos, aquí está nuestra publicación sobre paletas heladas heladas preparadas para preparar comidas .

Nutrición

Calorías: 159 kcal , Carbohidratos: 24 g , Proteínas: 9 g , Grasas: 3 g , Fibra: 5 g , Azúcares: 14 g

La información nutricional se calcula automáticamente, por lo que solo debe utilizarse como aproximación.

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