Barritas de Rice Krispies con mantequilla de maní saludables

Barritas de Rice Krispies con mantequilla de maní saludables

¿Delicias de Rice Krispies con mantequilla de maní que también son deliciosas y saludables? ¡SÍ, POR FAVOR! Estos fabulosos Rice Krispies con mantequilla de maní están hechos con mantequilla de maní completamente natural y SIN malvaviscos. Preparación: 2 horas 30 minutos min Cocción: 0 minutos min Total: 2 horas 30 minutos min Porciones: 12 Guardar Guardado Pin Imprimir

Ingredientes

Barritas de arroz crujiente con mantequilla de maní

• ▢ 4 tazas de cereal de arroz crujiente
• ▢ 1/2 taza de mantequilla de maní natural sin sal
• ▢ 1/2 taza de jarabe de arroz integral

Llovizna de chocolate

• ▢ 1/4 taza de chispas de chocolate semidulce
• ▢ 1 cucharada de aceite de coco derretido
• ▢ sal marina gruesa, al gusto

Instrucciones

• Primero, forre un molde para pastel con papel pergamino. Luego, rocíe con aceite en aerosol antiadherente y reserve.
• Coloque la mantequilla de maní y el jarabe de arroz integral en un tazón mediano y mezcle.
• A continuación, coloque el cereal de arroz crujiente en un tazón grande y luego vierta la mezcla de mantequilla de maní.
• Rocíe una espátula con aceite en aerosol antiadherente y luego úsela para mezclar todo junto.
• Una vez que todo esté bien cubierto, transfiéralo al molde para pastel. Use una espátula o las manos para presionar uniformemente las delicias de arroz inflado en el molde para pan.
• Por último, coloca las chispas de chocolate y el aceite de coco en un bol pequeño. Calienta en el microondas durante unos 60 segundos a 2 minutos, revolviendo a mitad de cocción.
• Rocíe chocolate sobre las delicias de arroz inflado con una cuchara.
• Coloque el molde para pastel en el congelador y congélelo durante al menos 2 horas.
• Una vez congelado, cortar en 12 porciones y espolvorear con sal marina gruesa.

Consejos Notas

Almacenamiento: guárdelo en un recipiente hermético o en una bolsa de plástico de un galón en el congelador.

Nutrición

Calorías: 174 kcal, Carbohidratos: 23 g, Proteínas: 3 g, Grasas: 8 g, Fibra: 1 g, Azúcares: 10 g

La información nutricional se calcula automáticamente, por lo que solo debe utilizarse como aproximación.

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