Avena horneada con masa de brownie y remolino de mantequilla de maní

Avena con chocolate y remolino de mantequilla de maní

Avena horneada con mantequilla de maní y masa de brownie , la avena saludable con chocolate de tus sueños. Usa esta receta fácil de avena horneada con chocolate y luego agrégale tu mantequilla de maní favorita para un desayuno que sabe a postre, ¡pero que es realmente saludable! Preparación: 5 minutos mins Cocción: 10 minutos mins Total: 15 minutos mins Porciones: 2 Guardar Guardado Pin Imprimir

Ingredientes

• ▢ 1 taza de avena en hojuelas
• ▢ 2 tazas de leche de almendras natural, sin azúcar
• ▢ 2 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar
• ▢ 2 cucharadas de mantequilla de maní, divididas
• ▢ 1 cucharada de jarabe de arce
• ▢ 1 cucharadita de canela molida
• ▢ 1 cucharadita de extracto de vainilla
• ▢ 1 plátano grande, machacado
• ▢ pizca de sal
• ▢ opcional: 1 cucharada de chispas de chocolate, opcional

Instrucciones

• Coloque todos los ingredientes (deje 1 cucharada de mantequilla de maní para rociar) en una olla mediana y encienda el fuego a medio/alto.
• Ponlo a hervir y luego baja el fuego a medio y cocina durante unos 10 minutos o hasta que la avena se espese. Revuelve con frecuencia.
• Vierta la avena en dos tazones. Luego, rocíe 1/2 cucharada de mantequilla de maní derretida sobre cada tazón para hacer el remolino. Por último, agregue algunas chispas de chocolate (opcionales) encima y una pizca de sal marina gruesa. ¡Disfrute!

Consejos Notas

• Conservación: conservar en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 5 días. Recomendamos recalentar en el microondas y luego agregar la mantequilla de maní.

Nutrición

Calorías: 380 kcal, Carbohidratos: 58 g, Proteínas: 11 g, Grasas: 14 g, Fibra: 10 g, Azúcares: 17 g

La información nutricional se calcula automáticamente, por lo que solo debe utilizarse como aproximación.

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