Avena con manzana y canela en olla de cocción lenta

Avena con manzana y canela en olla de cocción lenta

Índice
  1. Avena con manzana y canela en olla de cocción lenta
    1. Ingredientes
    2. Instrucciones
    3. Nutrición

Mezcle todos los ingredientes para esta avena con manzana y canela en olla de cocción lenta, enciéndala y tendrá una idea de desayuno saludable lista en poco tiempo y con poco esfuerzo. Preparación: 10 minutos mins Cocción: 6 horas hrs Total: 6 horas hrs 10 minutos mins Porciones: 6 Guardar Guardado Pin Imprimir

Ingredientes

  • 1,5 tazas de avena cortada en trozos grandes
  • 3 tazas de leche de almendras natural, sin azúcar
  • 3 tazas de agua
  • 1/3 taza de jarabe de arce
  • 2 cucharaditas de canela molida
  • 1/8 cucharadita de sal
  • 2 manzanas grandes, ralladas

Instrucciones

  • Coloque la avena, la leche de almendras, el agua, el jarabe de arce, la canela y la sal en una olla de cocción lenta y mezcle.
  • Tapar y cocinar a fuego lento durante unas 6-8 horas o a fuego alto durante 3-4 horas. Si puede, le sugerimos revolver de vez en cuando.
  • Una vez que esté completamente cocido, pele y ralle 2 manzanas grandes. Añádalas a la olla de cocción lenta y mezcle. Cocine durante 30 minutos más.
  • Sirva con mantequilla de nueces, manzana rallada y canela.

Nutrición

Calorías: 260 kcal, Carbohidratos: 49 g, Proteínas: 8 g, Grasas: 4 g, Fibra: 8 g, Azúcares: 16 g

La información nutricional se calcula automáticamente, por lo que solo debe utilizarse como aproximación.

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