Avena al horno con calabaza

Avena al horno con calabaza

Avena al horno con calabaza cubierta con mini chips de chocolate para satisfacer todos tus sueños de desayuno de otoño. Preparación: 10 minutos mins Cocción: 25 minutos mins Total: 35 minutos mins Porciones: 6 Guardar Guardado Pin Imprimir

Ingredientes

Húmedo

• ▢ 2 huevos grandes
• ▢ 3/4 taza de puré de calabaza sin azúcar
• ▢ 1 cucharadita de extracto de vainilla
• ▢ 3 cucharadas de jarabe de arce
• ▢ 1/2 taza de leche de almendras natural, sin azúcar

Seco

• ▢ 1,5 tazas de avena en hojuelas
• ▢ 1/2 taza de harina integral blanca, O harina multiuso sin gluten
• ▢ 1 cucharadita de especias para pastel de calabaza
• ▢ 1 cucharadita de polvo para hornear
• ▢ pizca de sal
• ▢ 1/2 taza de mini chips de chocolate, opcional

Instrucciones

• Primero, precaliente el horno a 350ºF y rocíe con aceite en aerosol un recipiente para hornear de 9 x 9 pulgadas (usamos uno de 7,5 x 11 pulgadas, que tiene una superficie similar).
• A continuación, coloque los ingredientes secos en un recipiente grande y mezcle. Luego, agregue los ingredientes húmedos y vuelva a mezclar.
• Transfiera la masa a una fuente para hornear y use una espátula para distribuirla uniformemente.
• Espolvoree más chispas de chocolate, si lo desea.
• Luego hornea a 350ºF por unos 25 minutos.
• Dejar enfriar durante al menos 10 minutos antes de cortar y servir.

Consejos Notas

• La información nutricional no incluye mini chips de chocolate ni coberturas.

Nutrición

Calorías: 162 kcal, Carbohidratos: 26 g, Proteínas: 6 g, Fibra: 4 g, Azúcares: 5 g

La información nutricional se calcula automáticamente, por lo que solo debe utilizarse como aproximación.

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