Adobo de pollo al limón

Adobo de pollo al limón

Prepara un lote de esta deliciosa marinada de pollo al limón en 5 minutos con 8 ingredientes simples, ¡y sin rellenos! Preparación: 1 hora hr 5 minutos mins Cocción: 0 minutos mins Total: 1 hora hr 5 minutos mins Porciones: 4 Guardar Guardado Pin Imprimir

Ingredientes

• ▢ 1 – 1.5 libras de pechuga de pollo deshuesada y sin piel
• ▢ 1/4 taza de aceite de oliva
• ▢ 2 dientes de ajo picados
• ▢ 3 cucharadas de jugo de limón
• ▢ 1/2 cucharadita de mostaza molida
• ▢ 1 cucharada de eneldo fresco
• ▢ 1/2 cucharada de vinagre de arroz blanco
• ▢ 2 cucharaditas de miel o jarabe de arce
• ▢ 1/4 cucharadita de sal

Instrucciones

• Coloque todos los ingredientes para la marinada de pollo al limón (menos la pechuga de pollo) en un tazón mediano y bata para combinar.
• Coloque la pechuga de pollo en un recipiente de vidrio o una bolsa de un galón. Luego, vierta la marinada sobre el pollo, asegurándose de que quede cubierto.
• Deje marinar el pollo en el refrigerador durante al menos 30 minutos o, para obtener mejores resultados, hasta 2 horas.

Consejos Notas

• La nutrición es para 1 libra de pollo.
• Instrucciones para hornear: Hornear pechuga de pollo marinada con limón es muy sencillo. Simplemente transfiera el pollo marinado más el exceso de marinada de pollo con limón a una fuente para hornear. Hornee a 375 °F durante aproximadamente 20 a 25 minutos o hasta que la temperatura interna alcance los 165 °F. Sugerimos usar un termómetro para carne para verificar la temperatura interna del pollo en lugar de hacerlo a simple vista. Consulte las instrucciones completas aquí sobre cómo hornear pechuga de pollo.

Nutrición

Calorías: 262 kcal, Carbohidratos: 4 g, Proteínas: 27 g, Grasas: 16 g, Fibra: 0 g, Azúcares: 3 g

La información nutricional se calcula automáticamente, por lo que solo debe utilizarse como aproximación.

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