Tazón de avena con superalimentos

Tazón de avena con superalimentos

¡La avena nunca se vio tan bien! Prepara esta avena superalimenticia saludable llena de fibra, antioxidantes y un toque de canela, es decir, la manera perfecta de comenzar el día. ¡Disfrútala! Preparación: 5minutos minutos Cocinero: 10minutos minutos Total: 15minutos minutosRaciones: 4AhorrarGuardadoAlfilerImprimir

Ingredientes

• ▢2 tazas avena arrollada
• ▢1 cucharada de semillas de chía molidas
• ▢2 cucharadas de semillas de lino molidas
• ▢2 cucharaditas de canela molida
• ▢1 cucharadita extracto de vainilla
• ▢pizca de sal
• ▢4 tazas de leche de almendras con sabor a vainilla sin azúcar
• ▢2 cucharadas de jarabe de arce

Instrucciones

• Coloque todos los ingredientes en una olla mediana. Baje el fuego a medio/alto y cocine durante 10 a 15 minutos o hasta que la avena se haya espesado y se haya convertido en una papilla.
• Cúbrelo con tus ingredientes de avena favoritos.
• ¡Disfrutar!

Nutrición

Calorías: 240 kcal , Carbohidratos: 37 g , Proteínas: 7 g , Grasas: 8 g , Fibra: 6 g , Azúcares: 7 g

La información nutricional se calcula automáticamente, por lo que solo debe utilizarse como aproximación.

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