
Filete de falda al vacío estilo mongol

Filete de falda al vacío estilo mongol
¡Aprenda a preparar el filete de falda sous vide mongol más tierno usando uno de nuestros aparatos de cocina favoritos, el sous vide! Preparación: 15minutos minutos Cocinero: 1día d Total: 1día día 15minutos minutosRaciones: 6AhorrarGuardadoAlfilerImprimir
Ingredientes
- 1,5 libras de filete de falda
- 1/2 taza de tamari o salsa de soja
- 1/4 taza de jarabe de arce
- 1/2 cucharada de jengibre fresco rallado
- 3 dientes de ajo picados
- 1/2 cucharadita de hojuelas de pimiento rojo
- sal al gusto
- pimienta al gusto
- 2 cucharadas de aceite de oliva o mantequilla
- 1 cucharada de maicena
Instrucciones
- Primero, prepare su cocina sous vide llenando una olla de 6 a 8 cuartos con agua. Conecte su cocina sous vide a la olla y ajuste la temperatura a 132 °F.
- A continuación, coloque el tamari, el jarabe de arce, el jengibre, el ajo, las hojuelas de pimiento rojo, la sal y la pimienta en un bol. Mezcle bien.
- Coloque el filete de falda y la mezcla de tamari en una bolsa sellada al vacío sin BPA. Sella la bolsa y masajea suavemente la carne hasta que esté cubierta de manera uniforme con la mezcla de tamari. Alternativamente, puede usar una bolsa Stasher o una bolsa de plástico. Solo asegúrese de eliminar la mayor cantidad de aire posible.
- A continuación, selle al vacío el filete y colóquelo en la olla.
- Deje que el filete de falda al estilo mongol se cocine al vacío durante 5 a 24 horas. Recomendamos encarecidamente dejarlo reposar durante las 24 horas completas, ya que quedará extremadamente tierno.
- Una vez que el filete esté completamente cocido, retírelo de la olla.
- Calienta una sartén de hierro fundido a fuego medio/alto. Agrega aceite de oliva a la sartén de hierro fundido. Cuando el aceite de oliva esté fragante, coloca el filete de falda en la sartén de hierro fundido. Dora durante un minuto de cada lado.
- Retirar de la sartén y reservar.
- Prepare la salsa de carne mongola vertiendo los jugos de la bolsa de cocción al vacío en una cacerola mediana y agregue 1 cucharada de maicena. Lleve a ebullición, reduzca el fuego y deje hervir a fuego lento durante 5 minutos o hasta que espese.
- Corte el filete en rodajas y sírvalo sobre arroz y verduras. Vierta la salsa sobre la carne y ¡disfrute!
Consejos y notas
- Cocinamos nuestro filete de falda al vacío durante 24 horas, sin embargo, puedes cocinarlo durante tan solo 5 horas. Cuanto más tiempo lo cocines, más tierno quedará.
Nutrición
Calorías: 279 kcal , Carbohidratos: 12 g , Proteínas: 27 g , Grasas: 14 g , Fibra: 0 g , Azúcares: 8 g
La información nutricional se calcula automáticamente, por lo que solo debe utilizarse como aproximación.
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