Cómo hacer un huevo de lino

o panqueque ! Sigue leyendo para conocer algunas de nuestras recetas favoritas en Fit Foodie Finds que pueden sustituir fácilmente un huevo real por un huevo de linaza. ¡Feliz horneado a todos!

Recetas para utilizar un huevo de lino

• Avena horneada con limón y arándanos
• Galletas monstruosas veganas y saludables
• Pan de plátano con chispas de chocolate y chocolate
• Panqueques de yogur vegano de trigo integral

Cómo hacer un huevo de lino

¿Buscas un sustituto del huevo para hornear? ¡No busques más! Este sencillo tutorial paso a paso sobre cómo hacer un huevo de lino te permitirá hornear sin huevo en un santiamén. Los huevos de lino son rápidos y fáciles de preparar, así que sigue leyendo. ¡Feliz horneado! Preparación: 15minutos minutos Cocinero: 0minutos minutos Total: 15minutos minutosRaciones: 1AhorrarGuardadoAlfilerImprimir

Ingredientes

• ▢1 taza de linaza
• ▢Huevo de lino
• ▢1 cucharada de harina de linaza
• ▢3 cucharadas de agua tibia

Instrucciones

• Coloque 1 taza de linaza entera en un procesador de alimentos pequeño o en un molinillo de café limpio.
• Muela las semillas de lino a velocidad alta hasta que se conviertan en harina de linaza fina, aproximadamente de 30 a 40 segundos dependiendo del procesador de alimentos.
• Coloque 1 cucharada de harina de linaza en un tazón pequeño y agregue 3 cucharadas de agua tibia a la harina de linaza.
• Bate la mezcla y deja reposar durante al menos 15 minutos o hasta que esté gelatinosa y espesa.
• Coloque la harina de linaza sobrante en un recipiente hermético o en un frasco de vidrio y guárdela en el refrigerador para usarla más adelante.
• ¡Cuando el huevo de lino esté listo, úselo en su receta favorita de avena horneada o panqueques!

Nutrición

Calorías: 30 kcal , Carbohidratos: 2 g , Proteínas: 1 g , Grasas: 3 g , Fibra: 2 g , Azúcares: 0 g

La información nutricional se calcula automáticamente, por lo que solo debe utilizarse como aproximación.

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