Ensalada de col y piña

Ensalada de col y piña

Índice
  1. Ensalada de col y piña
    1. Ingredientes
    2. Instrucciones
    3. Nutrición

Saluda a esta deliciosa ensalada de col con piña. Esta receta fácil de ensalada de col está hecha con repollo morado, rábanos, zanahorias y más. Está cubierta con un aderezo de ensalada de col saludable y ácido que complementa todos tus platos de barbacoa favoritos .Por: Linley Richter Preparación: 20minutos minutosRaciones: 8 porcionesAhorrarGuardadoAlfilerImprimir

Ingredientes

Para el aderezo

  • 1/4 taza de aceite de oliva
  • 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana
  • 1 cucharadita de chile en polvo
  • 1 cucharadita de jarabe de arce o miel
  • 1 cucharada de mayonesa vegana , cualquier tipo funcionará
  • 1/4 cucharadita de sal
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • 1/2 cucharadita de mostaza de Dijon

Para la ensalada de col

  • 1 taza de repollo morado rallado
  • 1 taza de rábanos en rodajas , 2 rábanos grandes
  • 1 taza de zanahorias en palitos
  • 1/2 taza de cebolla roja cortada en cubitos , aproximadamente 1/4 de cebolla
  • 1/2 taza de cilantro picado
  • 1 piña pequeña , finamente picada (4 tazas finamente picada)

Instrucciones

Para el aderezo

  • Primero, agregue todos los ingredientes del aderezo en un frasco, tápelo bien y agite hasta que se combine todo el contenido.
  • Coloque el frasco en el refrigerador para más tarde.

Para la ensalada de col

  • Mezcle todos los ingredientes para la ensalada de col en un tazón grande.
  • Vierta el aderezo sobre todos los ingredientes y mezcle bien hasta que todos los ingredientes estén cubiertos.
  • Coloque la ensalada de col en el refrigerador y déjela enfriar durante al menos 30 minutos.
  • ¡Sírvelo solo o con cualquiera de nuestras recetas saludables a la parrilla !

Nutrición

Porción: 1 /6 , Calorías: 139 kcal , Carbohidratos: 13 g , Proteínas: 1 g , Grasas: 10 g , Fibra: 3 g , Azúcares: 8 g

La información nutricional se calcula automáticamente, por lo que solo debe utilizarse como aproximación.

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