Batido proteico de dátiles y chocolate negro

Batido proteico de dátiles y chocolate negro

¿Te apetece un batido de chocolate? ¡Prepara este batido proteico de chocolate negro y dátiles para disfrutar del mismo sabor delicioso, pero con mucha más nutrición! Con 10 g de proteína y 9 g de fibra, este batido proteico es el refrigerio perfecto para después del entrenamiento o el desayuno para llevar. Preparación: 5minutos minutos Cocinero: 0minutos minutos Total: 5minutos minutosRaciones: 2AhorrarGuardadoAlfilerImprimir

Ingredientes

• ▢2 plátanos congelados , medianos
• ▢3 dátiles medjool , sin hueso
• ▢1 taza de col rizada , deshuesada y picada
• ▢3 cucharadas de cacao oscuro en polvo
• ▢1/2 cucharadita de extracto de vainilla
• ▢1 taza de leche de nueces de su elección

Instrucciones

• Coloque todos los ingredientes en una licuadora de alta velocidad y mezcle hasta que quede suave.

Consejos y notas

*Dependiendo de qué tan espesos te gusten tus batidos, agrega más leche de nueces por cucharada.

Nutrición

Calorías: 312 kcal , Carbohidratos: 65 g , Proteínas: 10 g , Grasas: 6 g , Fibra: 9 g , Azúcares: 40 g

La información nutricional se calcula automáticamente, por lo que solo debe utilizarse como aproximación.

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